also ich persönlich halte von der Alkohol-Lösung sehr wenig
von der Beta-Blocker idee absolut gar nichts.
Der Körper macht das ja nicht ohne Grund, dass er Adrenalin produziert, wenn man dass dann künstlich blokiert, dann kann einem das sehr schaden.
Und ich denke ein Spiel in der Dortmunder Stadtliga sollte nicht der Grund sein, seinen Körper dauerhaft zu schädigen.
Aber gut, das muss jeder für sich selbst entscheiden, ich persönlich lasse von beidem die Finger (Alkohol und Arzneimittel).
Ich würd sagen einfach so viele Turniere wie Möglich spielen, bis es irgendwann Routine wird und man nicht mehr drüber nachdenkt.
Viel Trainieren und viel Wasser trinken (wasser, kein Bier, Sprite oder sonstiges) .. mehr würd ich nicht machen.