Jup sehe ich auch so, das hat sich der Thread ersteller sicher nicht vorgestellt. Das alk nicht gegen muskelkater vorbeugt sollte klar sein Aber schon cool wie dann jeder versucht das alkoholproblem des anderen zu überbieten
Bonfred dehnungsübungen für hand arm Schulter gibt es viele ganz einfach, da wirst du bei Youtube sofort was finden. Mache ich regelmäßig weil ich es vom Tischtennis auf so gelernt habe und du so vorbeugst vor verspannungen, zerrungen, sehbenentzündung etc
Vielen Dank