Drück dir ein 501 do ein und versuch jedesmal auf 0 zu kommen. will heissen 400,300,200,100,0
Beispiel. du hast noch 416 rest. dann wirf auf die d8.
überwirfst du dich, dann mach weiter auf die 300.
am besten ist es wenn man gegeneinander spielt. für jeden check bekommst du einen punkt. wenn du dann auch nach 22 darts auf dem letzten doppel stehst und bis dahin schon 4 punkte hast, dann ist das schon mal nicht schlecht.
oder spiel was aus. pro leg 50 cent (das ist soviel als wenn du in der kneipe spielen würdest, da kostet es auch 50cent) . dann kannst du gleich lernen mit druck umzugehen.
bei uns hilft das immer. es ist zwar nur ein kleiner druck, aber es ist druck.
es gibt bestimmt auch andere methoden um den druck zu simulieren, aber das ist die belastbarste.
am besten eignet sich ein 301 di/do.
da bist du schon gefordert von anfang an.
meiner erfahrung nach hilft es irgendwann nicht mehr viel wenn du tausende 501er runterplätscherst.
das hilft nur wenn du trainingsweltmeister werden willst.