Hallo zusammen. Ich hoffe es gibt nicht schon ein Thema zu meiner folgenden Frage, wenn doch verzeiht mir bitte und verweist mich drauf ![]()
Ich stelle mir die Frage was effektives Training bedeutet. Habe irgendwo mal was dazu gelesen, find es aber nicht mehr. Es ging darum das man in einer Trainingssession nur ein Ziel übt, anstatt verschiedene Ziele hintereinander weg. Also lieber 2 Stunden Training auf T20, anstatt in den 2 Stunden mehrere Trainingsspiele mit verschiedenen Zielen. Den nächsten Tag dann, bzw am selben Tag nach längerer Pause dann ein anderes Ziel trainieren ( was aber nicht direkt neben/über/unter der T20 liegt).
Der Sinn, bzw der Plan soll sein das ich mich mit meinem Arm, meiner Wurftechnik, usw auf das aktuelle Ziel konzentriere und das die Session durchziehe. Also nach nem Training auf D16 sollte man auch nicht sofort die D8 üben. Sondern eine Zahl die sich von der D16 abhebt ( zb D20, D4, ....)
Hat jemand längerfristige Erfahrungen mit dieser Aussage? Würde mich freuen da etwas genaueres drüber zu erfahren.