Posts by AnsgarKeiner

  • Armprobleme

    Klingt erstmal gut,.. ich bin relativ lange dabei. Ich hoffe, dass das jetzt keine Alterserscheinungen sind hahah
    Ne mal im Ernst, was kann ich da machen?

  • Armprobleme

    Hat jemand von euch auch Probleme mit krampfenden Fingern beim Dartspielen? In letzter Zeit merke ich das bei mir immer öfter – vor allem nach längeren Sessions oder wenn ich konzentriert an meiner Technik arbeite.

    Kurz zu mir: Ich spiele seit etwa anderthalb Jahren wieder regelmäßig und bin ziemlich reingekippt ins Thema. Mein Schnitt liegt inzwischen meist bei 60+, und ich hab sogar schon mal einen 13-Darter geworfen – also es läuft eigentlich ganz gut. Ich tüftle viel an meiner Wurftechnik, hab einige Setups durchprobiert, und versuche gerade, meinen Stil ein bisschen umzustellen

    Seitdem ich daran arbeite, merke ich aber, dass meine Finger manchmal richtig fest werden – fast so, als würde sich beim Abwurf etwas verkrampfen. Besonders der Zeigefinger und der Daumen fühlen sich dann irgendwie steif an. Ich achte schon drauf, dass ich den Griff nicht zu fest mache, aber es passiert trotzdem – vor allem bei Turnierdistanzen oder im Training mit Fokus auf Präzision.

    Ich frage mich: Liegt’s am Grip? An der neuen Bewegung? Oder vielleicht an einer Überlastung? Ich mache regelmäßig Pausen und dehne auch zwischendurch, aber bisher bringt das nicht viel.

    Kennt das jemand von euch? Oder hat jemand Tipps, wie man dem entgegenwirken kann?

    Falls das Thema hier zu speziell ist, kann ich auch gerne einen neuen Thread aufmachen – wollte erstmal schauen, ob das vielleicht ein verbreiteteres Problem ist.

  • Wurfstil ändern

    Hey Philipp,

    erstmal echt stark, was du in 1,5 Jahren aufgebaut hast – ein 13-Darter ist definitiv kein Zufall! Was du da beschreibst, klingt nach ner typischen „Muscle-Memory“-Sache. Heißt: Dein Körper hat sich so sehr an den Stirnkontakt gewöhnt, dass er sich wie ein fester Teil deines Wurfs anfühlt. Und ja, solange das so abgespeichert ist, fühlt sich alles ohne diesen Anker erstmal unsicher und komisch an – das ist total normal.

    Trotzdem ist klar: Wenn du dadurch Schmerzen bekommst (und sogar nen kleinen Bluterguss), ist das langfristig keine gute Lösung. Du willst ja nicht gut spielen trotz Schmerzen, sondern am besten ohne.

    Vielleicht helfen dir ein paar Sachen, die mir in ähnlichen Phasen weitergeholfen haben:

    Videoanalyse: Klingt erstmal nerdig, hilft aber echt. Man sieht oft Dinge, die man im Gefühl gar nicht wahrnimmt. Gerade wenn du neue Varianten testest, gibt’s dir ne objektive Einschätzung.

    Neuer Fixpunkt: Wenn die Stirn als Orientierung rausfällt, brauchst du was Neues. Vielleicht der Ellbogen, die Höhe der Hand oder sogar ein fixer Punkt im Raum, den du immer anvisierst. Irgendwas, woran du dich gewöhnen kannst.

    Nicht alles auf einmal ändern: Es muss nicht gleich ein komplett neuer Wurf sein. Vielleicht erstmal versuchen, den Dart nur leicht vor der Stirn zu stoppen – quasi ein paar Millimeter Luft lassen. Und dann Stück für Stück weiter weg.

    Kopf umstellen (im wahrsten Sinne): Die Unsicherheit am Anfang gehört dazu – heißt aber nicht, dass du plötzlich schlechter bist. Du bist halt grad mitten in nem Umbauprozess. Und das braucht Wiederholungen, Geduld und ein bisschen Frusttoleranz.