Aufwärmen
Zum Aufwärmen werfe ich zuerst ein paar Darts einfach so auf das Board ohne Ziel.
Einfach um etwas rein zu kommen in die Wurfbewegung.
Dann Spiele ich 1-2 mal "Around the Clock" also alle Felder von 1-Bull durch.
(Dabei ist es mir egal ob ich Einzel, Trippel oder Doppel treffe).
Scoring
Dann werfe ich um hohe Scores zu trainieren auf die Felder T15 – T20,
je nachdem wie viel Zeit ich habe zwischen 10 und 30 Minuten.
Doppel
Als nächstes kommt dann das Doppel-Training.
Da Spiele ich so lange bis ich alle Doppel 2 - 3 mal getroffen habe (von 1 – Bull).
170 Double-Out
Um Checkouts zu trainieren werfe ich dann von 170 herab.
Wieder je nach Zeit zwischen 10 und 30 Minuten.
501 Double-Out
Zum Abschluss spiele ich immer mindestens 10 Legs von 501 DO runter
Falls wenig Zeit vorhanden
Wenn ich nur kurz Zeit habe, dann spiele ich meistens nur von 501 oder von 170 runter.
DO natürlich!
Made by Hyperion