Trainingsplan erstellen, brauch Hilfe!

Aufwärmen
Zum Aufwärmen werfe ich zuerst ein paar Darts einfach so auf das Board ohne Ziel.
Einfach um etwas rein zu kommen in die Wurfbewegung.
Dann Spiele ich 1-2 mal "Around the Clock" also alle Felder von 1-Bull durch.
(Dabei ist es mir egal ob ich Einzel, Trippel oder Doppel treffe).

Scoring
Dann werfe ich um hohe Scores zu trainieren auf die Felder T15 – T20,
je nachdem wie viel Zeit ich habe zwischen 10 und 30 Minuten.

Doppel
Als nächstes kommt dann das Doppel-Training.
Da Spiele ich so lange bis ich alle Doppel 2 - 3 mal getroffen habe (von 1 – Bull).

170 Double-Out
Um Checkouts zu trainieren werfe ich dann von 170 herab.
Wieder je nach Zeit zwischen 10 und 30 Minuten.

501 Double-Out
Zum Abschluss spiele ich immer mindestens 10 Legs von 501 DO runter

Falls wenig Zeit vorhanden
Wenn ich nur kurz Zeit habe, dann spiele ich meistens nur von 501 oder von 170 runter.
DO natürlich!

Made by Hyperion

Zitat von Snakeb!te

Ist es sinnvoll kurze " Verschnaufpausen " einzubauen?

Wenn du jetzt nen 100-er Average spielst würd ich sagen nein.
Wenn es überhaupt nicht läuft würd ich es als sinvoll betrachten. Aber in 2-3 Stunden musst du eh ab und an auf Toilette etc.

Zitat von Sebo 04

Aufwärmen
Zum Aufwärmen werfe ich zuerst ein paar Darts einfach so auf das Board ohne Ziel.
Einfach um etwas rein zu kommen in die Wurfbewegung.
Dann Spiele ich 1-2 mal "Around the Clock" also alle Felder von 1-Bull durch.
(Dabei ist es mir egal ob ich Einzel, Trippel oder Doppel treffe).

Scoring
Dann werfe ich um hohe Scores zu trainieren auf die Felder T15 – T20,
je nachdem wie viel Zeit ich habe zwischen 10 und 30 Minuten.

Doppel
Als nächstes kommt dann das Doppel-Training.
Da Spiele ich so lange bis ich alle Doppel 2 - 3 mal getroffen habe (von 1 – Bull).

170 Double-Out
Um Checkouts zu trainieren werfe ich dann von 170 herab.
Wieder je nach Zeit zwischen 10 und 30 Minuten.

501 Double-Out
Zum Abschluss spiele ich immer mindestens 10 Legs von 501 DO runter

Falls wenig Zeit vorhanden
Wenn ich nur kurz Zeit habe, dann spiele ich meistens nur von 501 oder von 170 runter.
DO natürlich!

Made by Hyperion

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Das hört sich Super an, aber ich hab keine gute Doppelquote. Manchmal Treff ich sie gut manchmal nicht. Das heißt wahrscheinlich trainieren, trainieren, trainieren, oder?

Zitat von Spunk

Das hört sich Super an, aber ich hab keine gute Doppelquote. Manchmal Treff ich sie gut manchmal nicht. Das heißt wahrscheinlich trainieren, trainieren, trainieren, oder?

ja so ist es wie in jeder anderen sportart verbessert man sich nur mit training

Zitat von Dartfan180

ja so ist es wie in jeder anderen sportart verbessert man sich nur mit training

Kann man sich das Doppeltraining denn irgendwie lustig gestallten. Also nicht immer Around the Clock

Zitat von Dartfan180

ja so ist es wie in jeder anderen sportart verbessert man sich nur mit training

Meine Doppelquote lag bei ca. 8% (haben ja alle mal klein angefangen)
Mit den Trainingsspielen wie zum Beispiel Bob's 27 liegt sie jetzt bei ca. 20%.

Klar, manchmal sitzt auch der erste und manchmal sitzt der Dart nach 3-4 Aufnahmen noch nicht.

Da heißt es ob man will oder nicht: trainieren,trainieren,trainieren

Zitat von Andi M

je besser Du triffst, desto lustiger wird es. Und Du triffst umso besser, je mehr Du trainierst

lG

Andi

Besser kann man es nicht auf den Punkt bringen

Zitat von Sebo 04

Besser kann man es nicht auf den Punkt bringen

Also komm ich ums trainieren nicht drum rum
Dann geht es nach Weihnachten oder nach der WM los.

Zitat von Spunk

Also komm ich ums trainieren nicht drum rum

Wie stellst du dir das denn sonst vor?
Ohne trainieren geht in keiner Sportart was...
Such dir nen Trainingspartner, das gestaltet das ganze vielleicht ein bisschen "lustiger"

Zitat von Sebo 04

Wie stellst du dir das denn sonst vor?
Ohne trainieren geht in keiner Sportart was...
Such dir nen Trainingspartner, das gestaltet das ganze vielleicht ein bisschen "lustiger"

Das sollte auch nen kleiner Scherz sein. Das mit nem Trainingspatner ist schwer, weil ich nur einen Kumpel hab mit dem ich oft im Pub spiele und der ist eigentlich von morgens bis abends auf der Arbeit. Aber ich mach es mit deinen Trainingsplan. Wenn man Erfolg haben will muss man halt trainieren.

Zitat von Spunk

Das sollte auch nen kleiner Scherz sein. Das mit nem Trainingspatner ist schwer, weil ich nur einen Kumpel hab mit dem ich oft im Pub spiele und der ist eigentlich von morgens bis abends auf der Arbeit. Aber ich mach es mit deinen Trainingsplan. Wenn man Erfolg haben will muss man halt trainieren.

Wie wärs mit einen Online-Trainingspartner. Man spielt dann einfach über Skype mit einer Webcam und Mikrofon. Wir haben sogar schon unseren Onlie Verband, bestehend aus 4 Ligen. Falls du mehr Infos haben willst kontaktiere mich.

LG

Zitat von Sebo 04

Wie wärs mit einen Online-Trainingspartner. Man spielt dann einfach über Skype mit einer Webcam und Mikrofon. Wir haben sogar schon unseren Onlie Verband, bestehend aus 4 Ligen. Falls du mehr Infos haben willst kontaktiere mich.

LG

Das ist ne gute Idee und auch net von dir das vorzuschlagen, aber da muss ich nochmal überlegen. Bitte aber nicht falsch verstehen.

Kannst ja mal reinschnüffeln
http://european-webcam-darts-federation.forumprofi.de/index.php?sid=…a1dbc6eecd069ef

An alle. Suchen immer gerne Mitspieler, planen auch Doppel zu spielen, dazu ist im Forum mehr zu finden...

das sind alles gute Tipps, aber das mit der Webcam lass ich lieber mal. Das ist nicht meins. Ich hab noch 2 andere Freunde mit denen ich ab und zu mal nen 3 Mann Turnier spiel. Dann frag ich die mal ob die Lust haben mit mir zu trainieren. Ansonsten mach ich's allein. Das macht mir nichts. Aber trotzdem