Darten und Bodybuilding?!

Nicht gefährlich solange du nicht immer Muskelkarter hast sodass du nicht richtig darten kannst

Zitat von cleaner

Hallo Leute,

Hier wollte ich euch fragen, ob Bodybuilding schlecht ist fuer Darten? Ich gehe 3-4 mal die Woche ins Fitnessstudio und moechte auch im Darten erfolgreich sein.
Ist es schaedlich fuer meine Hand, wenn ich zuviele Gewichte stemme und so meine Wurfhand immer staerker bzw veraendert wird?
Was denkt ihr?

Gruesse

oder umgekehrt.. paßt oft nicht zusammen..

Hmmm ich glaube optimal ist es nicht, ich z.b bin Trockenbauer/Zimmerer und wenn ich oft schwere Sachen trage und habe abends ein Ligaspiel geht gar nix.
Ich glaube wenn du aber regelmäßig auch par Pfeile schmeißt kannst du es kaum.

mfg

Ich mache BB und Darten schon immer ...finde es passt ganz gut zusammen.

Ok, direkt nach einem schweren Hanteltraining geht nicht viel mit den Darts. Doch paar Stunden später spiele ich wieder wie gewohnt (schlecht ) . Habe sogar ein besseres Gefühl empfinde ich, als wenn ich tagelang kein BB gemacht habe.

Habe hier den Thread mal durch zufälliges klicken gefunden. Ich weiß er ist über 2 Jahre alt aber da mittlerweile so viele Deutsche in Fitnessstudios gehen möchte ich mich doch auch mal dazu äußern:

Erstens finde ich die Aufmachung Bodybuilding schon von Beginn an falsch. Ein Bodybuilder ist für mich jemand der das ganze 24/7 macht und vor allem auch Ambitionen hat sich auf der Bühne zu zeigen.
Ich würde hier eher von Kraft- oder Fitnesssport sprechen. Ich selber gehe seit zwei Jahren 3-4 mal die Woche ins Fitnessstudio. Ich würde einfach mal von mir behaupten das ich relativ ambitioniert bin und auch relativ muskulös (Für die Experten: 120kg Kniebeuge, 145 kg Kreuzheben und 85kg Bankdrücken). Mich persönlich hindert das ganze 0 am Dart (bis auf die ersten ein bis zwei Stunden nach dem Arm oder Schultertraining).
Ich persönlich halte es für wichtig, wie bereits einige User vor mir, sich regelmäßig zu dehnen. Das ist durch ein Muskelaufbautraining natürlich wichtiger, sollte aber allgemein praktiziert werden um sich einfach fitter und agiler zu fühlen.
Ich dehne mich jeden Abend, wie nach Lust, 15-30 Minuten. Was zu mir fest zum Dehnprogramm gehört ist eine Blackroll. Das entspannt die Muskulatur und sorgt dafür das man weniger verspannt ist.
Allgemein halte ich ein gesundes Fitnesstraining förderlich für den Dart. Jedoch sollte man sich eine allgemeine Grundfitness aneignen um einfach konzentrierter am Dartborad zu stehen.

Thema Dehnen wird kontrovers diskutiert. Halte selbst gar nichts davon. Und vor dem Training halte ich das für Selbstverstümmelung.

@Vorturner, 85kg Schräg oder Flachbank? Wie viele Wiederholungen und Sätze, speziell Aufwärmsätze? Aminosäuren vor oder besser nach dem Training?

Für mich ist jeder sein Bodybuilder. Auch die die gar kein Sport machen.