Hallo
Weiss net ob es passt aber denke schon
Wir wissen ja auch nicht wie du für Dich spielst... training oder nicht training ist nur eine Frage...
Ich hab gemerkt das manchmal 5 - 10 minuten beim rauchen einfach genutzt werden können um einfach das gefühl vom werfen nicht allzu doll zu verlieren... da ich nicht jeden tag 1 - 2 stunden spiele hilft mir das ganz gut... aber will niemanden zum rauchen animieren 
Dann denk ich ist eine struktur beim trainieren nötig... einwerfen ohne ziele einfach nur mit gefühl, gleiche kraft, alles gleich halten versuchen sich in einen tunnel zu spielen das äußere auszublenden.... ist sau schwer übe des heut noch 
Und wenn man dann wirklich doppel, single oder sonst was spielt und übt dann aber mit positiver einstellung... nicht denke man streu ich... sondern denken gut das geht auch näher ans feld...
Gibt bestimmt noch bessere positivere gedanken die einem helfen einen schlecht wurf "schön" zu reden...
Ich werf am ende auch immer noch ein paar darts nach dem eigentlichen üben und gestallte den hauptteil relativ kurz bei den letzten darts werf ich ohne ziel einfach drauf 
Viele grüße
Probier ruhig etwas mentales mit einzubauen, auch wenn es komisch klingt, mir hats geholfen und etwas gebracht 