Heute das erste mal diesen Trainingsplan durch gespielt. Sah am Anfang echt gut aus. dachte ich.. nur dann kam irgendwie hinten raus nicht mehr viel..
Gesamt: 248
17, 31, 27, 25, 54, 9, 6, 18, 30.1, 30.6
finde ich sehr interessant. werde ich nun öfter probieren. und natürlich bis dahin weiter trainieren