Ein paar lockere Trainingsspielchen ist schon gut ,aber mir bringt es was wenn ich "Positiven Druck " aufbaue .
Ein jeder von uns kennt doch das flaue Gefühl in der Magengegend wenn Nervosität in einem "Hochkriecht" !
Wenn ich nun in gemütlicher,ruhiger Umgebung trainiere ,ohne jeden Druck und mucksmäuschenstill hat das
mit einem Liga oder Turnierspiel aber rein garnichts gemeinsam !
Auch das niederschreiben von AVE`s bringt im Training meiner Meinung nach nicht viel ,da es nicht vergleichbar zum
Wettkampf ist .
Ich habe mich mal beschäftigt mit der Visualisierung von Spielsituationen ,soll heißen zu versuchen das gleiche Gefühl herzustellen
was man auch im Wettkampf verspürt . Wenn man unter diesen Bedingungen und unter einer gewissen Anspannung Trainiert ,
gewöhnt sich der Kopf daran und man geht mit Streßsituationen wesentlich gelassener um !
Es läuft alles im Kopf ab ,man kann fast jede beliebige Situation im voraus schon mal im Kopf durchspielen .
Was man dazu braucht ist seeeehr viel Fantasie und mindestens genausoviel Geduld .
Ich bin auch noch am Anfang aber es stellen sich schon Erfolge ein !