Beiträge von dartblog

Das werde ich mir mal genauer anschauen.
Das Prinzip ist ja nicht neu und wird so unter anderem im Bogensport und anderen Sportarten als Trockentrainingsmöglichkeit benutzt.

Falls du Lust hast können wir ein spielen, bin in der Lobby grün der kaiser

Wie ist dein Spielername dort?

Wenn du deine handycam wie eine Webcam über deinen Laptop laufen lassen kannst, brauchst du dich da nur anmelden und der Rest geht automatisch. Gib bescheid wenn du da online bist, dann bekommst du meinen Spielernamen

Wir können gerne auf wda ein spielchen machen

Es läuft wieder, nach der kurzen Phase wo ich schon Selbstzweifel hatte, geht es jetzt wieder richtig steil nach oben.
Heute ein Match mit 7:0 gewonnen, dabei einen 11er mit 180,100,180,41 und einen 12 mit 180,140,100,81 gespielt.
Schon erstaunlich, wie man nach einem verpatzen Sonntag bei einem DDV Turnier so einen Einbruch haben kann und kaum noch geradeaus wirft.

Um es kurz zu fassen.
Der Wurf besteht aus einer Hauptphase, das ist die Bewegung nach vorne und bis zum loslassen des Darts.
Hier sollte der Oberarm bis zum Release in einer festen Position verbleiben und nach dem Release etwas nach oben gehen, da du dadurch den Follow Through sauber dem Wurfweg des Darts folgen kannst.

Ob du dabei das Handgelenk und/oder Finger stark einsetzt, wird eine Sache sein, die nur du entscheiden kannst. Ob du eine ausgeprägte Ausholbewegung machst oder nicht, ist auch eine Geschmackssache. Da wäre dann eine Vorbereitungsphase und spielt eher eine Untergeordnete Rolle, kann aber auch Probleme mit sich führen.

In meinem Wurf habe ich früher sehr schnell zurück gezogen und dabei sehr viel Spiel in meine Oberarmbewegung bekommen, das macht den Wurf leider sehr fehleranfällig.

Und die Endpahse, der Follow Through ist meines erachtens eine sehr große Fehlerquelle, da er oft unsauber ausgeführt wird. Da wird der Arm kurz nach dem Wurf schon zur Seite gezogen um den nächsten Dart aufzunehmen. Diese Tendenz führt dann auch oft zu den linksseitigen Abweichungen, wenn man Rechtshänder ist. Also darauf achten das die Hand deiner Wurflinie folgt.

Ansonsten sauber trainieren, mehr auf die Bewegung als auf das zielen achten, dann sauber einschleifen und es zum Stil ausarbeiten.
Ich hatte auf meinem Kanal mal ein Video dazu, wenn ich es finde stelle ich es wieder ein

45-50
6 x 180

Nach Hamburg der erste Tag wo mal wieder was lief. Da steckte der Sonntag aber tief im Selbstvertrauen

Zitat von GermanDartsFan

Was genau machst du denn, wenn du Mentraltraining machst dartblog?

Ich fasse es mal kurz zusammen.
Wie elmo schon sagte, wenn man Probleme im Wettkampf hat und übernervös ist (Lampenfieber) dann kann man seine Leistung in den seltensten Fällen abrufen.
Hier kann man ansetzen und sich erstmal bewusst machen wieso es überhaupt zu dem Stress kommt. Also weshalb passiert es das wir so reagieren, wie wir das oft in entscheidenden Situationen tun.

Dadurch hat man das Wissen um sich mit Strategien zu beschäftigen die das dann verhindern oder eindämmen.

Wenn dich das interessiert, kann ich auch gerne ausführlicher schreiben.
Edit: heute Abend kommt auch noch etwas zu genau dem Thema, dass war nach Hamburg nötig

Kann ich verstehen GDF, ich kenne das Problem von mir selbst. Und ich kenne auch den Auslöser für dieses Problem, auch kann ich dir sagen das es bis zur Dartitis führen kann, wenn man sich damit nicht auseinandersetzt.
Ich habe es früher erzwingen wollen, stundenlang am Board stehen bis es endlich wieder gut wird. Pustekuchen, du verkrampfst immer mehr und letztendlich alles nur noch grottig.
Das mündet in einer Abwärtspirale. Hier hilft eben nur den Geist mitzutrainieren und das machen wir doch alle nur sehr selten.

Dem möchte ich Widersprechen.

Wer im Training schlechter ist als im Wettkampf, sollte sein Training anpassen, denn da bleibt Potenzial auf der Strecke.

Sicherlich sind Schwankungen ein Bestandteil der Entwicklung und nicht immer können wir unsere Top-Leistung abrufen.
Aber wenn man im Training weit aus besser wirft als im Wettkampf, dann ist das eine Sache die man sich genauer anschauen sollte.
Oft ist es die Nervosität, die es einem unmöglich macht seine Leistung abzurufen. Da ist Mentaltraining die Lösung.

Oder die Tatsache, dass man im Training eine Umgebung schafft, in der man sich wohl fühlt und schnell den Fokus bekommt, wärend man auf einem Turnier dann gar nicht mehr klar kommt. Auch hier kann man Lösungen finden das Problem zu beseitigen.
Wer trainiert und nur noch einen Bruchteil seiner Leistung abrufen kann, hat noch Traiingsdefizite.

In Hamburg habe ich bestimmt 50 Leute nörgeln hören "Warum kann ich nicht so werfen wie im Training, dann wäre ich nicht rausgeflogen". Komisch das sich über die Gründe niemand Gedanken macht und sie behebt/trainiert.
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Btw nehme ich mich da nicht aus, seit Wochen 70+ und super Selbstvertrauen, Freitag und Samstag dann halbwegs die Leistung abgerufen und am Sonntag dann ein Einbruch, den ich so nicht erwartet hätte.

Ob ich da über 50+ gekommen bin, kann ich nicht bestätigen. Die Frage ist jetzt, warum ist das passiert? Mental vorher stabil und plötzlich mental völlig eingebrochen. Ich weiss warum das passiert ist und kann das Problem letztendlich nur mit Mentaltraining lösen und nicht mit stundenlangem 501 spielen.

Das kann ich verstehen. Ich werde dir dann eine PN schreiben wenn ich fahre (davon gehe ich aus), dann können wir alles weitere absprechen.

Zitat von MavOut

Kann ich mich nächstes Mal dann an Dich wenden und sagen, welche Bilder ich gerne ich welchem Format hätte?
Dann mache ich das gerne

Sollte ich die nächsten Turniere doch noch anfahren, kann ich dich gerne mit dem nötigen Bildmaterial und anderen informationen versorgen.

Das glaube ich gerne, der hat mich gestern schwer beeindruckt.

Gesendet von meinem SM-G930F mit Tapatalk

Nettel Leute, faire Preise, gute Spiele, aber...
...früher wusste ich genau wann ich zu spielen habe, jetzt ist das ein Glückspiel. Wir sollten ja um 9 Uhr zu Meldung antreten, mein erste Spiel habe ich dann um 14 Uhr gemacht, mein letztes gegen 17.30 Uhr. Für mich leider keine Option mehr die nächsten Stationen anzufahren.
Trotzdem war die Atmosphäre, bis auf 2-3 Ausnahmen sehr herzlich.
Mal sehen wie es heute weiter geht, eventuell geht das ja schneller über die Bühne

Bist du morgen in Hamburg zum DDv Turnier? Dann kann ich mir das mal anschauen.

Das wird als Ferndiagnose kaum möglich sein zu beantworten. Denn abhängig von deiner Sichtline und dem Wurfarm, kann es da Vor- und Nachteile geben.
Ich trainiere in einer anderen Sporart Kider und Jugendliche, da käme ich niemals auf die Idee jemandem per Fernanalyse Tips zu geben.
Man muss es sehen, mit dem Spieler reden und ihm sagen was geht und was besser nicht gemacht werden soll.

Egal was du jetzt für Informationen bekommst, sie werden dir kaum weiter helfen sondern eher verunsichern.
Hast du in deinem Verein keinen der dich mal beraten kann?

#9
132 Bull, Bull, D16

Erstens sollte man sich bei solchen massiven Änderungen darauf einstellen, dass es sehr lange dauern kann bis die Bewegungen sich eingeschleift haben. Es kann mehrere Wochen dauern, in dieser Zeit ist es natürlich völlig abwegig von maximaler Leistungsaubeute auszugehen.
Wenn dir das klar ist, könnte dein mentales Problem schon etwas reduziert werden.
Zweitens ist ein "fühlt sich gut an" nicht ein Garant von "ist richtig". Jeder hat natürlich persönliche Bedürfnisse, aber auch technische Rahemnbedingungen unter denen er sich optimal entwickeln kann.
Wenn man einen Ablauf so extrem umstellt, wie du es gerade gemacht hast, dann wird es nicht einfach, den für sich richtigen Ablauf zu finden.
Und damit wird man wieder offen für Fehlerquellen.
Mein Tipp, Änderungen Stück für Stück und dann auch Änderungen die Zeit geben sich zu bewähren.
Wenn du jetzt jede Woche etwas veränderst, wirst du langfristig Probleme bekommen.

Löse dich von deinen Ergebnissen, nimm die alte Haltung wieder an, ändere dann langsam und Schritt für Schritt.
Und um seinen richtigen Stand zu finden sollte man sich die Vor- und Nachteile der jeweiligen "Systeme" anschauen, dann wird einem auch klarer was einem mehr liegt. Denn alles was neu ist kann sich im ersten Moment als "Fühlt sich ungewohnt und komisch" erweisen. Das heisst aber nicht das es falsch ist.