Servus Liebe Dartgemeinde,
da ich in der letzten Zeit sehr viel und zu oft meiner Meinung nach falsch trainiert habe und ich auf der Suche nach geeigneten Trainingsplänen im Netz auch nicht wirklich was gefunden habe, versuche ich mich jetzt mit dem erstellen eigener Methoden. Ich hab mir ein paar Gedanken gemacht und bin der Meinung, dass es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eine gute Abwechslung ist, als immer stur die 501 auf 0 zu bringen.
Ausschlaggebend war für mich ein Gespräch mit einem Freund, der mir berichtete, dass er mit der Zeit immer weniger die Ziele trifft, da er wie oben beschrieben stur die 501 runterspielt. Meinen Rat, dass er auch andere Spiele trainieren soll, befolgte er nicht, so bleibt auch sein Fortschritt aus.
Mein Rat daher:
Anfänger:
- Schreibt euch die Zahlen 20,19,18,17,16,15,14,13,12 und Bull auf ein Blatt untereinander, oben schreibt ihr nebeneinander 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10. Ziel ist es jede Zahl zehn mal zu treffen. Wobei aber jeder Treffer nur einen Punkt zählt, auch wenn ihr z.B.: Tripple 20, Double 20 und Single 20 trefft, würde euch das normale Chricket 6 Punkte zählen, hier aber dürft ihr nur 3 Häckchen in der Liste machen.. Ihr müsst solange am Bord bleiben, bis ihr alle Zahlen zehn mal getroffen habt und eure Liste komplett abgehakt ist.. So zwingt euch das Board, es zu besiegen. Am besten ist es, ihr lässt die Stoppuhr mitlaufen und notiert euch die Zeit, die ihr dafür benötigt. Daher könnt ihr eure Spiele vergleichen. Ich bin der Meinung, dass ihr mit der Zeit immer weniger an Minuten benötigt, das Board zu besiegen.
Amateur:
- Auch bei dieser Übung schreibt ihr euch die Zahlen 20-12 und das Bull untereinander und die Zahlen 1-10 nebeneinander. Hier aber gibt es den Unterschied, dass ihr erst einen Hacken machen könnt, wenn ihr mit jedem Wurf, eine der oben genannten Zahlen, mit mindestens 2 Darts getroffen habt. Auch hier ist es wieder wichtig, das Board zu besiegen, sprich, solange zu spielen, bis eure Liste komplett ausgefüllt ist und auch das Bull zehn mal mit mindestens zwei Darts getroffen wurde.
Fortgeschrittene: Tripple/Double
- Hier unterscheidet sich die Übung nicht stark von der Amateurübung, nur mit dem Unterschied, dass die Zahlen 20-12 und das Bull je mit drei Darts getroffen werden müssen, um einen Hacken in der Liste zu bekommen. Bleibt auch hier solange am Board, bis die Übung komplett abgehackt ist.
Profi:
- Hier unterscheidet sich die Übung dann schon sehr von den oben beschriebenen. Ziel ist es von den Zahlen 20-12 jeweils die Tripple/Doppel zu treffen um einen Strich auf der Liste machen zu können. Man kann individuell auch noch das Bull's Eye dazugeben. Auch hier gilt wieder, bleibt so lange am Board, bis ihr es besiegt habt. Hier sind auch eurer Fantasie und können keine Grenzen gesetzt. Ihr könnt euch auch ebenso als Ziel nehmen, die Zahlen 20-12 jeweils mit zwei Tripple/Doppel zu treffen, bevor ihr einen Hacken machen könnt.
So das wären mal meine ersten Einfälle die ich an Trainingsspiele habe. Weitere Folgen bestimmt. Ich hoffe, dass mein Beitrag nicht völliger Quatsch ist und ihr es positiv aufnehmt. Ich finde halt, dass es der Wille ist, das Board zu besiegen. Solange am Board zu bleiben, bis man sein Ziel erreicht hat.