drücken? wie meinst du das ? So eine Bewegung wie bei Mark Webster ?
Hamilton und Whitlock "drücken-schieben" doch auch oder?
drücken? wie meinst du das ? So eine Bewegung wie bei Mark Webster ?
Hab jetzt Webby Bewegung nicht im Kopf. Aber im Endeffekt ist das nur die "End"bewegung eines normalen Wurfes.
Kann mir darunter nichts vorstellen ? Ist es ohne das "Abklappen" der Hand am Ende ?
Hilfreich kann sein wenn er versucht sich die "alte Wurfbewegung" immer wieder Vorzustellen.Augen schließen und 3-5 Minuten Visualisieren
wie der Wurf ausgesehen hat, wie hat er sich angefühlt und das mehrmals am Tag. Wenn er vorher einen anderen Wurf Stil hatte so ist der
noch im Unterbewusstsein und Gehirn abgespeichert . Durch regelmäßiges Wiederholen so intensiv wie nur möglich kann dieser wieder "hervor geholt"
werden. Ist ein Teil des Mentalen Trainings wie es auch in vielen anderen Sportarten praktiziert wird und das sehr erfolgreich.
Sehr gut auch vor dem Einschlafen da in diesem Zustand unser Gehirn besonders suggestibel und aufnahmefähig ist. Eine leichte Trance also.
Ohne deinen Tip in Frage zu stellen, ist folgendes zu beachten (nur meine Meinung und nicht die eines Sportpsychologen):
Um die Visualisierung richtig anzuwenden, muss der Bewegungsablauf korrekt ausgeführt worden sein.
Also nach dem Erlernen der richtigen Technik kann man dann mit Visualierung anfangen, sonst werden alle Fehler mitgenommen oder es mischt sich die gute mit der schlechten Technik.
Als sehr praktikabel hat sich folgendes Bewährt:
Technik erlernen/umlernen > Videoanalyse > Technikkorrektur durch aussenstehenden > bei guter Grundausführung Technikablauf aufschreiben > Text auswendig lernen > untrer Stress frei aufsagen > Visualisierung.
NIcht jeder kann gleich gut mit Visualisierung umgehen, daher können Maßnahmen wie oben beschrieben förderlich sein.
@dartbro Besonders beim Dart Sport sehe ich das Problem des "korrekten Bewegungsablaufs".
Was ist denn nun korrekt ? Wenn ich mir zb. die kommende PDC WM ansehe werde ich und viele andere auch wieder Pros oder Semi Pros beim Werfen sehen
wo man sich sagt: "Gibts ja nicht dass der trifft so wie der wirft!" Aber ob mir das gefällt oder nicht ..ER TRIFFT !
Ob ein Spieler mit einen etwas "schlampigen Wurf" besser wäre wenn er "sauberer" werfen würde ist reine Spekulation . Ein Problem ist dass es einfach keine oder
wenige Trainer im Dart Bereich gibt. Trainer die jemanden beim erlernen der Technik behilflich sind, dabei aber, und das ist sehr wichtig, den Spieler nichts Aufrücken
wollen mit dem er sich nicht wohlfühlt. Stand, Griffhaltung usw.
Der Threadersteller schrieb" drückt seit geraumer Zeit......und ....ich würde ihm gerne helfen das wieder abzustellen...
Daraus lese ich dass es schon bessere Zeiten gab . Wie gut die waren weiß ich natürlich nicht aus den paar Zeilen.
Ich halte es für sinnvoll, wohl gemerkt mit den wenigen Informationen die WIR haben, zuerst zu seinen "alten, besseren Stil zurückzukehren, den Fehlerhaften
der sich eingeschlichen hat "zu löschen" und wenn dann notwendig am wiedererlangten Stil zu arbeiten.
Im Moment gehe ich von 2 verschiedenen Wurfbewegungen aus . Die Alte und das Drücken .Löscht man das Drücken aus bleibt EINE Wurfbewegung auf der man Aufbauen kann.
Versucht man in der jetzigen Situation, in der wohl das Selbstvertrauen eher schmal ist, eine komplett NEUE Bewegung einstudieren kann Folgendes passieren.
Es prallen DREI verschiedene Bewegungsabläufe aufeinander der ALTE, der SCHLECHTE und der NEUE . Die Gefahr dass es dann völlig außer Kontrolle gerät und
im Extremfall zu Dartitis oder ähnlichen führt unterschätze zumindest ich auf keinen Fall. Es kann einfach gesagt zu einer totalen Überforderung führen, muss es natürlich nicht!
Visualisieren als Mental Technik ist für beinahe für jeden so leicht erlernbar wie das Radfahren, vielleicht braucht man am Anfang Stützen aber dann flutscht es auf einmal wie von selbst.
Das ist meine Meinung zu der Frage ! Um mehr ins Detail zu gehen müsste man sich zumindest mit dem Betroffenen unterhalten oder auch das Spiel ansehen denke ich.
Ich finde aber Deine Ansicht als sehr interessant, ich will nicht behaupten dass ich recht habe, ich schreibe hier aus eben meinen Erfahrungen und Beobachtungen.
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