Ellenbogenknacken

migge

Hallo,

ich weiß, Internetferndiagnosen sind schwer bis unmöglich, aber vielleicht hat ja jemand von euch schonmal ähnlich Erfahrungen gemacht...

Ich spiel noch nicht so lange Darts und habe in den letzten paar Wochen erstmals recht intensiv täglich trainiert. Bis vorgestern ohne jegliche körperlichen Probleme.
Dann jedoch plötzlich fing bei jedem Wurf mein Ellenbogen an, einmal zu knacken. Keine Schmerzen, nix, nur knackt es jetzt bei nahezu jedem Wurf einmal - mal lauter, mal leiser.

Ich vermute, dass die neue Belastung eine Rolle spielt. Hat das schonmal jemand gehabt und weiß, in welche Richtung das geht?

Hyperion

Zitat von migge

Hallo,
ich weiß, Internetferndiagnosen sind schwer bis unmöglich, aber vielleicht hat ja jemand von euch schonmal ähnlich Erfahrungen gemacht...
Ich spiel noch nicht so lange Darts und habe in den letzten paar Wochen erstmals recht intensiv täglich trainiert. Bis vorgestern ohne jegliche körperlichen Probleme.
Dann jedoch plötzlich fing bei jedem Wurf mein Ellenbogen an, einmal zu knacken. Keine Schmerzen, nix, nur knackt es jetzt bei nahezu jedem Wurf einmal - mal lauter, mal leiser.
Ich vermute, dass die neue Belastung eine Rolle spielt. Hat das schonmal jemand gehabt und weiß, in welche Richtung das geht?

Hallo migge

Das ist warscheinlich das selbe, wie wenn gewisse Leute mit den Fingern knacken.
Das sind Lufteinschlüsse in den Gelenken die bei einer gewissen Bewegung zerplatzen.
Völlig unbedenklich und ohne irgendwelche Folgen.
Habe ich im Handgelenk und ab und zu auch im Ellbogen, aber völlig egal.

Du merkst es eh selbst, es tut nicht weh ...
die Belastung spielt dabei keine Rolle, sowas kommt und geht einfach so.
Kommt eben durch ne gewisse Bewegung luft rein, beim Wurf zerplatzt diese ...

aber keine Angst, außer dass das knacken dich vielleicht nerven könnte, kann da nichts weiter passieren.

Mr. Bad Taste

Zitat von Hyperion

Das sind Lufteinschlüsse in den Gelenken die bei einer gewissen Bewegung zerplatzen.

Wo hast Du das her?

the scientist

Zitat von Mr. Bad Taste.

Wo hast Du das her?

Das kann ich bestätigen. Ich knacke sehr viel mit meinen Fingern/Füßen/Zehen usw. und irgendwer meinte mal, dass das nicht gut für die Gelenke sei. Daraufhin fragte ich meinen Arzt, der mir das mit den Lufteinschlüssen erklärte.

Hyperion

Zitat von Mr. Bad Taste.

Wo hast Du das her?

Wie gesagt habe ich das im linken Handgelenk selbst worauf ich mich informiert habe und dann erfahren habe, dass es völlig unbedenkliche und harmlose Lufteinschlüsse sind.

migge

Durch weiteres googlen hab das mit den Lufteinschlüssen auch gefunden, allerdings im Kraftsportbereich. BodyBuilder scheinen da besonders anfällig zu sein.

Wenn ich meine Standposition etwas verändere und dadurch die Ellenbogenhaltung zwangsläufig beim Wurf anpasse, kann ich das Knacken deutlich reduzieren. Auch dank Hyperions Einschätzung (besten Dank) bin ich über den ersten Schreck erstmal drüber weg und werde das beobachten. Meine Befürchtungen gingen zunächst eher in Richtung "Sehne" o.ä., was über kurz oder lang zu Schmerzen und längeren Pausen führen kann/wird.
Ich hoffe mal, dass ich davon verschont bleibe und sich das wieder gibt, denn insbesondere, wenn es z.B. nur beim dritten Dart knackt (und zwar direkt in die Wurfbewegung hinein), ist es ganz schön nervig und einem gleichmäßigen Wurf aller Darts nicht förderlich.

Hyperion

Zitat von migge

Durch weiteres googlen hab das mit den Lufteinschlüssen auch gefunden, allerdings im Kraftsportbereich. BodyBuilder scheinen da besonders anfällig zu sein.

vieleicht solltest du dann deine Darts von 90 auf eventuell 25 Gramm reduzieren

migge

Zitat von Hyperion

vieleicht solltest du dann deine Darts von 90 auf eventuell 25 Gramm reduzieren

Hab ich versucht, aber meine Frau hat's verboten, nachdem ich direkt die Deckenlampe runter geschossen hab

Unknown_User

mein rechtes handgelenk knackt immer,wenn ich meine hand drehe

-TheMachine-

Zitat von Sebo 04

mein rechtes handgelenk knackt immer,wenn ich meine hand drehe

Meins auch, aber auch links.

WuZa

bei mir knackt beim "ausholen" nach hinten das handgelenk und beim wurf dann der ellenbogen, zwar nicht immer aber ab und zu sind phasen dabei

Dartfan180

Zitat von migge

Ich spiel noch nicht so lange Darts und habe in den letzten paar Wochen erstmals recht intensiv täglich trainiert. Bis vorgestern ohne jegliche körperlichen Probleme.
Dann jedoch plötzlich fing bei jedem Wurf mein Ellenbogen an, einmal zu knacken. Keine Schmerzen, nix, nur knackt es jetzt bei nahezu jedem Wurf einmal - mal lauter, mal leiser.
Ich vermute, dass die neue Belastung eine Rolle spielt. Hat das schonmal jemand gehabt und weiß, in welche Richtung das geht?

hy migge

ich habe seit kurzem das genau gleiche problem!!
und hat sich bei dir seitdem es angefangen hat irgendetwas verändert??

lg dartfan

migge

Teils teils
Ich hab ein ganz, ganz klein bisschen meinen Stand verändert, da knackt es weniger. Es ist aber inzwischen auch nur unregelmäßig da - mal ne zeitlang gar nicht, dann wieder plötzlich. Ich hab inzwischen aber gelernt, dass zu ignorieren. Klappt nur dann nicht so gut, wenn ich eh unkonzentrierter bin oder wenn es plötzlich mitten im Wurf mal ganz laut knackt. Je mehr Trubel drumherum ist, desto besser kann ich das ausblenden.

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