Also als erstes.....eine Leistungsschwankung wie Du sie jetzt "durchmachst" ist vollkommen normal. Dart ist vergleichbar mit einer rasanten Achterbahnfahrt, bei der es öfter mal runter und wieder rauf geht.
Wenn Du selbst keinen Unterschied auf den Videos erkennst, liegt es meiner Meinung nach, an der ständig wachsenden Erwartungshaltung in Dich und Dein Spiel.
Dass beim Scoren einige 22 und 26er dabei sind...total normal.
So ein Tief ist vollkommen normal. Und Du wirst da auch wieder raus kommen, aber nur wenn Du eben nicht überdrehst und mit Ruhe und Geduld weiter trainierst.
Versuche jeden Dart getrennt von den anderen zu sehen. Jeder geworfene Dart ist Vergangenheit, und es gibt auch keine schlechten Darts, sondern nur Feedback! 
Wenn Du mehr zu dem Thema wissen willst....Ich habe ein eBook über Dart Mentaltraining geschrieben und aufgenommen.
Bei Interesse einfach auf meine Signatur klicken.
Beiträge von da ritsch
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Krasses Spiel! Man spürte förmlich den Druck auf den beiden
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Sehr wichtig ist ein realistisches Ziel zu haben. Nicht zu hoch und nicht zu lasch.
Dann ist es hilfreich die Erwartungen in sich selbst zu überprüfen. Zu hoch erzeugt Druck.
Nervosität entsteht durch das eigene Denken.Außerdem ist es normal nicht die volle Leistung des Trainings im Spiel abrufen zu können. (Ausnahmen bestätigen die Regel)
Man sagt , im allgemeinen können Sportler meist "nur" 85-90% ihrer Trainingsleistung im Wettkampf abrufen. -
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Dart Mentaltraining Head Games "Gewonnen oder verloren wird zwischen den Ohren"
Geschrieben und Aufgenommen von....Mir
guckst Du hier! -
Ich möchte es mal so sagen, Dart ist ein kallhartersport, ansonsten wie ich denke, wenig spaß bei der Sache
Das liegt aber doch an jedem selbst, an seiner Einstellung. Dart ist knallharter Sport , für die die es so sehen.
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Aber irgendwie geht es mir nicht aus dem Kopf das ich es nicht kann. Hab ich 40 Rest denke ich automatisch "Ah das ist dieses Scheiss-Doppel welches ich trainieren muss, weils nicht läuft" etc.
Jemand ein Tipp wie ich am besten damit umgehen könnte?
Mein Tipp wäre, zu Trainieren wie Du Dein Denken unter Kontrolle hältst.
Der Gedanke kommt nur darum weil Du Deinem Denken freien Lauf lässt. Stell Dir das nächste mal wenn Du auf Tops stehst und während Dein Gegner wirft, wie Du den Pfeil locker, und selbstsicher versenkst. (Visualisieren)
Das braucht etwas Übung aber es funktioniert sehr gut um sich besser zu fühlen beim Checkdart -
Für den Kopf hilft manchmal auch wirklich das eigene Können objektiv zu betrachten. Die Topspieler haben Doppelquoten im Bereich um 40%. Wie viel hast Du wenn es um was geht? 20%? Dann bist Du schon kein schlechter... Man sollte da auch realistisch mit den eigenen Erwartungen bleiben, das kann den Druck auch gut rausnehmen.
Seh ich auch so. Druck entsteht ja in erster Linie an zu hohen Erwartungen in sich selbst und zu hoch gesteckten Zielen.
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Man könnte Elmar und auch T.Seyler beinahe dankbar sein, dass und wie sie Darts in unsere Wohnzimmer bringen.
Sie machen einen guten Job, jeder auf seine Art.
Man muss nicht zwangsläufig Weltklasse Dart Spieler sein, um zu moderieren oder eine Vorlesung abzuhalten.
Elmar hat sicher einiges an Erfahrungen sammeln dürfen, um interessantes berichten zu können. -
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Was interissant ist, dass neben Van Gerwen nur Wilson und Kim zwei das Viertelfinale erreicht habe, alle anderen haben das nur einmal geschafft.
Hedi, Du wirst es als erster schaffen, mit insgesamt zwei DIN A 4 Seiten geschriebenen Beiträgen die 1000 Beiträge zu knacken
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Einen Bewegungsablauf "abzuspeichern" dauert je nach Komplexität 10000-50000 Wiederholungen. Versuche Deine Aufmerksamkeit nicht auf den Wurf als solches zu lenken,
sondern auf die Trefferfläche die Du treffen willst auf dem Board. Halte Dein bewusstes Denken fern von Deiner Wurfbewegung. Damit stehen die Chancen gut dass sich das schlechte Gefühl nicht mehr bemerkbar macht.
Ansonsten wären mehr Infos hilfreich.
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Ich trainiere vorwiegend eben einen reproduzierbaren Wurf ...
Dem kann ich voll und ganz zustimmen. Der Wurf sollte das wichtigste sein. Ziel dabei, den Wurf so einzuschleifen, dass er vollautomatisch ausgeführt wird.
Wenn das klappt, kommt das nächste Level. Diesen abgespeicherten Wurf in JEDER Situation automatisch abrufen zu können.
Egal wie hoch der Druck ist, Ziel sollte es sein ohne darüber nachdenken zu müssen diesen Wurf auszuführen. Denn erst wenn das ohne Nachdenken funktioniert,
öffnet sich das Tor zum Flow, dem Tunnel der sich so geil anfühlt.
Und um das erreichen zu können, bedarf es Training für die Rübe. Wer sein Denken nicht kontrollieren kann, der verliert die Kontrolle über seinen Wurf.
Nach meiner Erfahrung haben mindestens 99 % aller Spieler Probleme damit unter Druck zu funktionieren.
Nur hat eben jeder ein anderes Level, in dem Druck sich erdrückend anfühlt. Ich kenne Spieler aus der Region die kalt sind wie Hundeschnauze. Deshalb weil sie
wissen, dass ihre Ressourcen in auf dem dem Level den Anforderungen genügen. Steigen die Anforderungen, bricht das stabile Konstrukt in sich zusammen wie ein Kartenhaus.
Dann übernimmt Kopfkino die Leitung, Stress entsteht, ein biochemischer Vorgang setzt Adrenalin frei und lässt die Muskeln verkrampfen.
Der Dart fühlt sich fremd an, der Bewegungsablauf ist gestört, muss korrigiert werden mit bewussten Denken und der Flow ist Geschichte.
Hier ist der Ansatz für echte Verbesserung. Mentales Training. Ich sage öfter zu Spieler die zu mir kommen. "Nicht Du wirfst, Es wirft!". Mit Es ist die im Unterbewusstsein abgespeicherte Bewegungserinnerung gemeint,
die in JEDER Situation abgerufen werden kann. Wie ein Software Programm das immer gleich und flüssig funktioniert und läuft. Man muss eben "nur" dieses Programm installieren
und darauf achten, dass keine Viren dieses torpedieren.
Sollte das tatsächlich hier jemanden interessieren was ich geschrieben habe, kann ich mir die erste Reaktion gut vorstellen....."Das ist aber nicht einfach" oder " ja wenn das so einfach wäre"
Wer so denkt, limitiert sich selbst und scheitert an seinen eigenen, selbst gesetzten Grenzen. Jeder hat Potential. Nur nicht jeder weiß das, oder glaubt daran.
Pfeile werfen ist toll! Aber den Kopf zu trainieren und zu lernen das Denken kontrollieren zu können, ist ein Abenteuer bei dem man sich erst richtig kennen lernt.
Und das ist dann etwas, was weit über das Dartspiel hinaus Früchte trägt
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Der hohe Average kommt vom besser spielen, nicht andersrum.
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Die Erwartungshaltung senken. Sich im klaren sein dass Dart keine nichtmehrendende Treppe nach Oben ist. Dart bedeutet Fahrstuhl. Wenn Du das akzeptierst wirds wieder, wenn nicht wirst Du leiden.
Das Wurf-Gefühl ist das A und O. Schaffst Du es Deinen Wurf zu reproduzieren, ohne darüber nachdenken zu müssen wie, bist Du auf einen guten Weg.
Kontrolliere Deine Gedanken während des Spiels! Während des ganzen Spiels, das bedeutet auch wenn der Gegner wirft und Du wartest.
Wer das Denken weitgehend im Griff hat, wird sich verbessern.Denn...Gewonnen oder Verloren wird zwischen den Ohren....
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Warum soll die Frage nicht ernst gemeint sein!
Bei manchen spielern vermittelt ein heller Flight das Gefühl von das man weniger
Platz im segment hat. Was bei einem schwarzen Flight nicht so ins Auge
fällt weil er sich nicht so sehr vom hintergrund abhebt.So sehe ich das auch.
Selbst spiele ich gerne helle oder weiße Flights -
Klar aber sie sind faul und nehmen es leider nicht ernst genug
Wie darf man diese Aussage verstehen? Ironisch oder ist des Dein Ernst?
Sollte es Dein Ernst sein, wäre es interessant eine Begründung für die Feststellung ...."sie sind zu faul und nehmen es nicht ernst genug" zu lesen. Oder ist es mehr eine Annahme von Dir ? -
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Ich will hier keinen überflüssigen Threat eröffnen, deshalb pack ich das Thema hier rein.
Wer von Euch achtet beim Werfen auf die Atmung ?
Alleine das beobachten der Atmung, das wahrnehmen dieser, bringt den Vorteil dass sämtliche andere , auch negative, Gedanken verschwinden. Etwas Übung vorrausgesetzt
Schafft man es noch die Atmung und den Wurf Rhytmus anzupassen, also immer gleich zu Atmen beim werfen, bringt man noch ein wenig mehr Gleichmäßigkeit in den Wurf,
was das Reproduzieren des Wurfs klar vereinfacht.Mehrfach bei Spielern die bei mir waren getestet und als sehr gut befunden.
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Warum ich drauf hingewiesen habe ? Weil es meine Meinung ist ! Das hat nix mit DDV zu tun , bin kein Mitglied.
Wer der Meinung ist die Leistung einheimischer Spieler auf deutschen Turnieren habe weniger Achtung verdient , wie die Leistung von PDC Spielern, nur weil der Verband
oder Organisation professioneller geführt ist ...bitte no problem.Aber die Leistung von Talenten nicht erwähnenswert abzutun finde ich so nicht ok.
Aber mir ists schlicht Wurscht was ihr über das von mir geschriebene denkt, wenn nur ein Mitglied hier über das PDC Tellerchen rausschaut, und auch sieht
was bei uns aus der Jugend oder jungen Erwachsenen Spielern nachkommt,dann hat sich mein Geschreibsel ja gelohnt.
Und wem es nicht interessiert ....mir doch Wurscht -
Schade! Ich dachte wir wären zum diskutieren hier. Dann habe ich den Sinn und Zweck eines Forums wohl nicht verstanden.
Man kann diskutieren , muss es aber nicht tun . Ist wie mit dem Duschvorhang verschimmeln lassen...kann man machen ...muss man aber nicht.
Du hast eine Meinung , die respektiere ich , wenn ich auch anderer Meinung bin. Ich habe meine Meinung kund getan , muss aber niemanden meine Meinung aufzwängen.
Wer will kann darüber nachdenken , wer nicht will der eben nicht, und wer denkt was will der Arsch der denkt eben so über mich . Alles cool
