Also zuerst mal widerspreche ich den Kommentaren, die dir dazu raten, nichts zu verändern. Es stimmt zwar, dass Automatismus und Reproduzierbarkeit mit am wichtigsten sind aber das nützt dir halt auch nichts, wenn dir nach 3 Minuten die Wange brennt und dein Unterbewusstsein deswegen irgendwann anfängt, irgendwelche Vermeidungsbewegungen einzubauen um den Schmerz zu umgehen. Sowas bekommst du dann nämlich erst recht nicht mehr so ohne weiteres raus.
Meine Story ist zwar nicht ganz das selbe aber ich erzähl trotzdem mal:
Ich habe ürsprünglich die kürzesten L-Style-Schäfte gespielt, die es gab. Irgendwann ist mir dann aufgefallen, dass der Flight am Ende der Rückhol-Bewegung jedes Mal mein rechtes Brillenglas berührt (was ich erstmal als störend empfand weil es mich auch immer wieder aus dem Fokus gerissen hat). Etwa zur gleichen Zeit habe ich festgestellt, dass sich mein Wurf viel besser reproduzieren lässt, wenn die Rückhol-Bewegung kürzer ausfällt. Daraufhin habe ich mir die längsten L-Style-Schäfte besorgt. Der Gedanke dahinter war der, dass ein längerer Schaft früher an meiner Brille anstößt und sich meine Rückholbewegung dadurch automatisch verkürzt. Anfangs wurde das Problem dadurch eher schlimmer weil ich die neue Bewegung noch nicht gewöhnt war und das Anstoßen an der Brille erstmal noch heftiger ausfiel. Ich habe das neue Setup trotzdem stumpf weitergespielt und habe meine Rückholbewegung erstmal langsamer und bewusster ausgeführt. Nach ein paar Tagen ist die neue, verkürzte Rückholbewegung so langsam in mein Unterbewusstsein übergegangen. Mittlerweile brauche ich dieses leichte Anstoßen an der Brille als Trigger und ich spiele immer noch die ganz langen Schäfte. Wenn ich jetzt auf kürzere wechsle, verfehle ich meine Brille, der Flight landet beim Pullback irgendwo auf der Schulter und der Dart geht unkontrolliert raus (stark übertrieben).
Vielleicht findest du ja auch irgendwas, das du am Setup verändern kannst, was es dir erstmal einfacher macht. Ansonsten hilft bei sowas mmn nur back to the basics: Rückholbewegung langsam und kontrolliert ausführen und dabei genau aufpassen, dass du nicht wieder ins alte Muster fällst. Board abdecken um Frust zu vermeiden hilft dabei auch, es geht erstmal wieder nur um den Wurf, um dein Trefferbild kannst du dich kümmern wenn der Wurf wieder sitzt.
Und wenn das alles nichts hilft: komplett neu lernen. Weniger Joe Cullen, mehr Gary Anderson. (Sofern du dir dabei dann nicht das Auge ausstichst, eine Brille soll helfen hab ich gehört 😄)