Ich sehe im Dart eine Sportart, die feinmotorische Anforderungen an den Spieler stellt. Mentale Aspekte sind wichtig und können nicht vernachlässigt werden. Ferner hilft eine grundlegende Kondition (Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination und im kleinen Umfang Beweglichkeit)
Wie wird aktuell trainiert?
Die weit verbreitete Methoden, die auch von vielen Pros usw. proklamiert wird, ist das sogenannten Einschleiftraining. Dabei soll eine gute Technik, solange wiederholt werden, bis sie sich
automatisiert hat. Aber wo kommt diese gute Technik her? Viele sagen "Jeder hat einen natürlichen Wurfstil". Das ist wahr. Ob dieser natürliche Wurfstil aber so gut ist, den Anforderungen im Dartsport gerecht zu werden, das wage ich zu bezweifeln.
Spiele wie 501, 170, 121, Cricket und Bob27 werden als Training bezeichnet. Was trainiere ich mit Spielen und Übungsspielen? Was bringt mir Checkouttraining oder Scoretraining? Taktisch einiges, motorisch sehr wenig.
Trainiert es meine Feinkoordination oder Wurftechnik? Nein, oder im geringen Maße. Hilft es dir im mentalen Bereich weiter? Geringfügig. Insbesondere, wenn man "Das Training immer mit einem positiven Erlebnis beenden" befolgt. Hast du im Wettkampf auch immer ein positives Erlebnis?
Ich glaube die meisten guten Spieler haben einfach das Talent in Form einer besseren Körperwahrnehmung, Koordination und mentale Einstellung (Manche machen das mentale mit Alkohol wett).
Wenn es mit diesem Einschleiftraining so gut klappen würden, wären viel mehr Spieler weitaus besser, da sie viele, viele Stunden "trainieren" und den Willen, besser zu werden, besitzen. Trotzdem kommen sie nicht weit und sind dann frustriert.
Wenn du jetzt 1 Mio. Würfe auf das Board machst und dann einen 80-90 Schnitt hast, dann bist du ein Talent.
Bist du ein standardbefähigter Spieler und liegst im Durchschnitt mit deinen
Koordinativen Fertigkeiten und Fähigkeiten, dann wirst du mit deinen 1 Mio.
"Trainingswürfen" diesen Wert niemals erreichen.
Noch etwas zur Technik. Ich kenne hunderte Spieler, die eine 100 % Abhängigkeit von Technik und Erfolg sehen. Dabei
geht es um die perfekte Ausführung des Wurfs. Aber das ist nicht der alleinige Schlüssel zum Erfolg
Warum sind Spieler wie Chissy oder Mensur so erfolgreich, mit ihrem unorthodoxen Stil? Weil sie das oben erwähnte Talent der Körperwahrnehmung habe. Sie wissen, was sie falsch gemacht haben und wie es sich anfühlt, wenn sie in der "Zone" sind.
Ich kenne Spieler, die haben eine begnadete Technik, sind aber nicht in der Lage 3 Darts gerade aus zu werfen. Da wird dann oft von mentalen Problemen gesprochen. Das ist im Dart auch sehr auffällig, jeder der nicht gerade aus werden kann, hat sofort ein mentales Problem.
Oft fehlen diesen Spielern aber die koordinativen Grundlagen. Es mangelt an taktiler, kinästhetischer oder visueller Wahrnehmung. Zudem ist hier auch eine kontraproduktive mentale Einstellung erkennbar.
Wie kann man das trainieren? Dafür gibt es viele unterschiedliche Methoden. Aber die gehen dann weit über das Spielen hinaus. Man kann sie mit Spielen verbinden, aber oft wird man auch fernab des Dartboards arbeiten müssen.
Meine Meinung zu dem Thema:
Was kann man aus sich mit gutem Training herausholen, wenn du Normal talentiert bist?
Wenn du hart an dir arbeitest und vor allem die wichtigen Komponenten in
dein Training mit aufnimmst, kannst du sicherlich einen 65-70 erreichen.
Das sollte auch in einer überschaubaren Anzahl an Jahren zu schaffen sein.
Für mehr, wird es dann immer mehr in Abhängigkeit deiner Fähigkeiten liegen,
die dir zur Verfügung stehen. Da gewisse Fähigkeiten sich ab einem
entsprechenden Alter nicht mehr weiter entwickeln. Wenn die Grundlagen dann
nicht da sind, wird es schwierig weiterzukommen.
Training ist mehr als der Versuch eine Wurfbewegung zu analysieren und dann versuchen sie zu wiederholen. Es ist eher das Ausarbeiten einer variablen Technikgrundlage.
