Anfängertrainingsplan

Hallo,hier melde ich mich nocheinmal^^.Ich würde gerne wissen was ein geeigneter Trainingsplan für Anfänger währe.Ich bin bereit zu trainieren,habe aber keine Ahnung was für Übungen geeignet und praktisch sind.Was ich hier gelesen habe,ist die Übung Rtw auf die Singles um ersteinmal ein Gefühl für Höhe und Richtung zu bekommen.Das war es dann aber auch mit meinen Kenntnissen,ich würde gerne von euch wissen,welche Übungen ihr für einen (amibitonierten/ehrgeizigen) Anfänger empfehlen würdet.

mfg 009

Von Round the World oder Round the Board halte ich überhaupt gar nichts. Da werden unterschiedslos ohne irgendeinen Schwerpunkt zu setzen, alle Felder gleich geübt, egal wie oft man ein bestimmtes Feld tatsächlich braucht. In meinen Augen eine glatte Verschwendung von Zeit und Energie.

Nachfolgend mal my 2-Cents für ein Einsteigertraining (alles meine Sichtweise, also immer ein "m.E." dazudenken):

Hauptprobleme eines Einsteigers sind:

1) Darts fliegen nicht sauber
2) Darts fliegen nicht gleichmäßig (Streuung)
3) Zuviele Darts im Score neben die 20
4) Doppel

Die Liste ist schon lang genug, andere Elemente würde ich daher zunächst zurückstellen: "Versuche nicht zu laufen, bevor Du gehen gelernt hast"!
Nachfolgend ein paar Übungen um die Punkte 1) - 4) zu addressieren:

Zu 1) und 2)
Mindestens 20 min am Stück werfen ohne zu zielen, damit der (ein) natürlich(e)r Wurfstil eingeschliffen wird. Schon x-mal geschrieben, schaue auf den Zahlenkranz, irgendwo zwischen 14 und 9 und werfe aus dem Augenwinkel auf die 20. Dabei ist NUR wichtig, dass Du den Wurf/Griff solange korrigierst, bis die Darts:
- gut aus der Hand gehen (Gefühl)
- in der Luft nicht herumeiern wie betrunkenen Hummeln
- gleichmäßig stecken, also alle im gleichen Winkel
- (möglichst) eng beieinander stecken

Es ist herzlich egal WO die stecken!
Wenn die Darts erst einmal gleichmäßig und sauber fliegen und darüberhinaus eine geringe Streuung aufweisen, ist das Verschieben des Treffpunktes, auf eine Boardposition, wo es richtig was zählt, vergleichsweise einfach!

Zu 2) Wirf den ersten Dart auf das Board (schnurzegal wo der einschlägt) und werfen die anderen beiden Darts nach, d.h. kopiere das Wurfgefühl "einfach"

Zu 3) Nicht neben die 20 werfen
Führe eine Strichliste, wieviele Darts in Folge Du IN die 20 werfen kannst, geht der erste daneben, ist die Serie gerissen und du musst neu anfangen

Zu 4) Nimm Dir die Doppel 20, 18, 16, 12, 10,9, 8, 6, 5, 4 vor.
- Spiel RTW nur auf diese Doppel, Du kannst sie auch Gruppieren 20 - 10 - 5 ; 18 - 9; 16 - 8 - 4; 12 - 6, diese Abfolge ist "natürlicher"
(RTW heißt hier, solange an einem Doppel herumspielen, bis Du es getroffen hast und dann zum nächsten, die nachfolgende Übung zwingt Dich zu einer Serie von Doppeln)

- Versuche mit 6 Darts die D- 20 zu "lösen", wenn das klappt, weiter zur nächsten Zahl (D18) wenn das auch mit 6 Darts klappt weiter zur 16 etc. wenn Du an einem Doppel "scheiterst" wieder zurück auf den Anfang und von vorne das ganze: Ziel möglichst lange Serien zu produzieren

- Spiele viel 41 (+10 / -1), also versuche 41 zu finishen, wenn es klappt dann +10 (also auf 51) wenn es nicht hingehauen hat, dann -1, also 40 als nächste Aufgabe. Ziel: testen, wie hoch Du in sagen wir 30 min kommst
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Bottom Line ist: als Anfänger hat man praktisch NUR Baustellen, da ist es wichtig, nicht alles gleichzeitig verbessern zu wollen, sondern eben Schwerpunkte zu setzen.

Habe ich es schon gesagt? Round the Board ist Mist......

Es wäre gut zu wissen:

1. wie alt du bist

2. ob du sonst sportlich bist bzw. was du sonst sportlich machst

3. ob du nur zu Hause Trainieren willst oder bereits andere öffentliche Möglichkeiten hast

Also:1)ich bin 16 2)ob ich sportlich bin müssen sicher andere beurteilen ,ich kann nur sagen,dass ich im Tischtennisverein spiele,das ich knapp 3 Jahre Fussball gespielt habe und,dass ich in meiner Freizeit auch gern andere Sportarten mache,zB mit Freunden Basketball oder Schwimmen.Und 3) ich trainiere nur zuhause ,ersteinmal um mich zu verbessern und weil bei mir in der Nähe soweit ich weiss auch keine öffentliche Möglichkeit besteht.Hoffe damit alle Unklarheiten beseitigt zu haben.

mfg 009

Ich komme aus Mönchengladbach

Zitat von Lokomotive

Auch wenn es einige Grundregeln gibt, so sind die doch oft sehr individuell. Es gibt Tabellen im Internet und Wege von anderen Spielern. Aber letztendes entscheidet sich doch alles anhand der eigenen Lieblingstriple und -doppel.

Nun ja, da kann man geteilter Meinung sein. Mein Lieblingstripple außerhalb der T20,T19 ist die T16. Trotzdem werfe ich zum stellen nur super selten drauf. z.B. bei 104 Rest freue ich micht richtig das es auf die T16 geht! Suuuuper! In der Ecke kann ich mit dem ersten Pfeil irgendwas treffen ich kann trotzdem noch mit den zwei weiteren Darts ausmachen. Gehe ich auf T20 und treffe 5 oder 1 ist Schluss, treffe ich S20 kann ich auch dort oben bleiben um eine T20 zu treffen für 24 Rest. Hat also auch seine Vorteile.

Wenn ich bei 104 auf die 16 werfe dann nicht nur zwei mal, treffe ich beide male die Single geht es natürlich auch mit dem letzten Dart dorthin, T16 bringt mir 24 Rest für die nächste Aufnahme und Single Rest lässt mir für die nächste Aufnahme ein Singel um zwei Pfeile auf Doppel zu werfen.

Jetzt mal ein anderer Fall, ich sehe sehr oft das Spieler nach zwei Darts noch 80 Rest haben, also wohin mit dem letzten Dart, klar T16. Ist der Absolut falsche Weg (auch wenn Mervin King das macht) es ist einfach Scheiße. Eine Single 16 und ich brauche in der nächsten Aufnahme ein Tripple um zwei Darts auf Doppel zu haben. Also muss bei 80 Rest der letzte Pfeil immer auf die T20 gehen um in der nächsten Aufnahme mit einem Single auf ein Doppel (in dem Falle natürlich D20) zu kommen.

Wer nach persönlichem Gefühl spielt, spielt halt evtl. nicht logisch, darf er ja auch, jedoch dann nicht beschweren wenn man den einen Pfeil nicht nutzt und der Gegner ausmacht. Garantiert ärgert man sich später darüber und sagt sich, verdammt, hätte ich doch die 20 geworfen, dann hätte ich in der alles entscheidenen Phase zwei Pfeile auf Doppel gehabt und das sind immerhin doppelt so viele wie ich jetzt hatte nachdem ich bei 80 Rest den letzten Pfeil in die S16 geworfen habe.

ok, genug gelabert, ich hoffe ihr wisst was ich meine. Beispiele für solche "letzten Pfeile" gibt es natürlich noch viel mehr. Es ist nach meinem dafürhalten daher auch elementar Wichtig diese logischen Wege zu lernen (Bitte nicht auswendig lernen, sondern durch probieren einschleifen)

Just my two cents würde wohl Kai sagen, obwohl der kann das viel besser als ich erklären und hat auch mehr Ahnung.

Ich verweise mal auf "Die besten / sichersten Finishwege ", nicht das hier nochmal diskutiert wird

Zitat von Eagle Eye

Ich trainiere zurzeit täglich und stelle immer wieder geringe Dinge an meiner Wurftechnik und Stand um. Mittlerweile komme ich meiner Technik immer näher.

Du kommst deiner Technik immer näher
Deine Technik ist immer die, mit der du aktuell wirfst.

Klang so, als hättest du mal eine Technik gehabt, die du verloren hast, und die du versuchst zurückzufinden.