Ständig Nervös

1. offizieller Beitrag

    Moin moin DartFreunde,

    Ich hab nen dickes Problem seit einiger Zeit.
    Ich spiele seit 2005 knapp durchgehend SteelDart in der Dortmunder Stadtliga Teils gute Saisons Teils Mittelprächtig.
    Mein Anliegen ist das ich seit 3/4 2011 ständig gegen gegener ob bekannt oder unbekannt Nervös werde und z.B. bei meinen Team Mitglidern auch obwohl es ja dafür nun wirklich keinen Grund gibt Nervös zu sein oder zu werden.
    Durch diese Nervosität bekomme ich auch dann zuckungen in den Arm was dann natürlich zu Unkontrollierten würfen führt.

    Im Einzel Training oder beim Einwerfen, werfe ich Top oder wenn ich mit
    Kollegen zusammenn 170 runterspiele läuft alles gut auch beim alleine
    501 checke aller spätestens rund 10-11 .
    Sobald es heisst Ausbullen, ist alles gute vobei und willde Zuckungen fangen an komme nicht in meinen Wurf rein etc. pp.


    Meine Frage ist nun ob ihr das auchmal hattet und was geholfen hat oder oder oder ...


    PS: Für jegliche art von Rechtschreibfehlern nehme ich KEINE Haftung !

    • Offizieller Beitrag

    Ansonsten empfehle ich dir sicherlich bei dieser Umfrage der Sporthochschule Köln mitzumachen: Umfrage über Dartitis von der Deutschen Sporthochschule Köln

    Die forschen gerade genau an DEM Problem, dort gibt es zwar keine DIREKTE Lösung, aber vielleicht gibt es ja ein gutes Ergebniss bei der Umfrage und dann gibt es auch irgendwann eine Lösung für dieses Problem.

    Auf der anderen Seite: Wenn es "nur" Nervosität ist beheben diese immer noch viele Dartspieler mit genügend :prost: ...
    Klingt nicht schön, ist aber so :ohno_

    • Offizieller Beitrag

    Also wenn schon zitieren, dann bitte vollständig:

    Zitat von Echse

    Auf der anderen Seite: Wenn es "nur" Nervosität ist beheben diese immer noch viele Dartspieler mit genügend :prost: ...
    Klingt nicht schön, ist aber so :ohno_

    Zitat von bierdimpfe

    Ganz schlechter Rat. Und das von dir? Tztztztztztz :lach:

    War kein RAT, war nur ne nüchterne Feststellung meiner langjährigen Beobachtungen :blink:

    Zitat von Steffen

    Tja...eigentlich sollte ich es, gerade in Bezug auf unsere jüngeren User, hier ja nicht veröffentlichen. Als ich letztes Jahr im HoD bei einer Exhibition von Roland war, kam die Frage auf: "Roland" was macht man gegen die Nervosität" Er sagte wortwörtlich" BetaBlocker oder Alkohol". Aber zuhause habe ich keinen Alkohol, da trinke ich nur Sprite.."

    Alkohol ist das Eine (in Maßen), aber Beta Blocker? Am besten noch in Kombination, oder wie ?!? Finde ich mal richtig übel, zumal diese (zumindest mal ein Teil der Fabrikate) im Gegensatz zu Alkohol auf der Dopingliste stehen.

    • Offizieller Beitrag

    also ich persönlich halte von der Alkohol-Lösung sehr wenig
    von der Beta-Blocker idee absolut gar nichts.

    Der Körper macht das ja nicht ohne Grund, dass er Adrenalin produziert, wenn man dass dann künstlich blokiert, dann kann einem das sehr schaden.
    Und ich denke ein Spiel in der Dortmunder Stadtliga sollte nicht der Grund sein, seinen Körper dauerhaft zu schädigen.
    Aber gut, das muss jeder für sich selbst entscheiden, ich persönlich lasse von beidem die Finger (Alkohol und Arzneimittel).

    Ich würd sagen einfach so viele Turniere wie Möglich spielen, bis es irgendwann Routine wird und man nicht mehr drüber nachdenkt.
    Viel Trainieren und viel Wasser trinken (wasser, kein Bier, Sprite oder sonstiges) .. mehr würd ich nicht machen.

    Ganz ehrlich: Auch wenn das schon bedenklich ist (weniger die Aussage, als dass es offenbar gemacht wird), halte ich nichts davon solche Dinge totzuschweigen. Vielmehr glaube ich, dass ein offener Umgang damit das Vermeiden (auch bei jungen Spielern) mehr fördert als das totschweigen.

    Zitat von Der Schmale

    Ganz ehrlich: Auch wenn das schon bedenklich ist (weniger die Aussage, als dass es offenbar gemacht wird), halte ich nichts davon solche Dinge totzuschweigen. Vielmehr glaube ich, dass ein offener Umgang damit das Vermeiden (auch bei jungen Spielern) mehr fördert als das totschweigen.


    Schwierig, weil diese Substanzen manche erst durch meine Posts kennen lernen könnten. Deshalb lösche ich. Wenn jemand anders das Thema aufgreifen will. OK. Steffen.

    • Offizieller Beitrag
    Zitat von Der Schmale

    Ganz ehrlich: Auch wenn das schon bedenklich ist (weniger die Aussage, als dass es offenbar gemacht wird), halte ich nichts davon solche Dinge totzuschweigen. Vielmehr glaube ich, dass ein offener Umgang damit das Vermeiden (auch bei jungen Spielern) mehr fördert als das totschweigen.

    Da bin ich auf deiner Seite, totschweigen ist nicht gut....
    man sollte diesbezüglich eher aufklärend wirken und mitteilen, welche Schäden man bei sich selbst mit sowas anrichten kann.

    Dennoch finde ich es sehr bedenklich wenn jemand auf die Frage was man dagegen tun kann, sowas als Möglichkeit nennt.

    • Offizieller Beitrag

    Naja, da er ja schon seit 2005 spielt trifft die "normale" Aussage für "Anfänger" auf ihn ja nicht mehr zu. Die besagt: Setze dich immer wieder der Siatuation aus in der du nervös wirst und irgendwann hast du dich soweit daran gewöhnt daß du einfach nicht mehr nervös bist...

    Letzendlich ist auch das die einzige Methode welche mir einfällt um bei dem im ersten Post beschriebenen Zustand auf Dauer Abhilfe zu schaffen...

    Grüße Echse

    Keiner der "jungen Darter" wird hier drogenmässiges lesen, von dem er nicht schon vorher wusste. Mit 13 wissen die meisten schon Bescheid, welche Drogen es gibt und wie schädlich es für den Körper ist. Meistenteils ist da auch schon eine Entscheidung für den zukünftigen Weg gefallen. So kenne ich es zumindest von meinen Kindern und deren Freunden.
    Also haltet die "Young Guns" nicht für unselbständiger als sie es in Wirklichkeit sind.

    Life's about saying "yes"!

    Zitat von Hyperion

    Da bin ich auf deiner Seite, totschweigen ist nicht gut....
    man sollte diesbezüglich eher aufklärend wirken und mitteilen, welche Schäden man bei sich selbst mit sowas anrichten kann.

    Dennoch finde ich es sehr bedenklich wenn jemand auf die Frage was man dagegen tun kann, sowas als Möglichkeit nennt.

    Genau richtig! Eben das ist besser als totschweigen. Sondern junge Sportler mit solchen Aussagen kongrontieren, aber gleichzeitig klar machen was für ein Blödsinn das am Ende dann ist. Das muss der Weg sein!

    • Offizieller Beitrag
    Zitat von Echse

    Naja, da er ja schon seit 2005 spielt trifft die "normale" Aussage für "Anfänger" auf ihn ja nicht mehr zu. Die besagt: Setze dich immer wieder der Siatuation aus in der du nervös wirst und irgendwann hast du dich soweit daran gewöhnt daß du einfach nicht mehr nervös bist...

    Letzendlich ist auch das die einzige Methode welche mir einfällt um bei dem im ersten Post beschriebenen Zustand auf Dauer Abhilfe zu schaffen...

    Grüße Echse

    und vor allem die einzige Methode, ohne sich dabei selbst zu schaden ....

Jetzt mitmachen!

Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!

Benutzerkonto erstellen Anmelden