Das hört sich doch mal gut an. Meinst du denn, das du bald wieder Darten kannst? Bzw Weise der Arzt das du Dart spielst? Was meint er dazu im Bezug auf deiner Schulter?
Die Schulter ist im Eimer! Ist es das Dartende
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Das ist verständlich
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Es ist schön zu lesen das es dir wieder besser geht. Also weiter so
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Kleines Update, meine OP ist ja jetzt mittlerweile fast 5 Wochen her. Am Montag hab ich die Physiotherapeutin (Die heiße Dorothee )gefragt wann ich wieder mit dem darten beginnen kann. Sie hat gesagt das das ich 5 Minuten am Tag "versuchen kann eine Richtung zu bekommen" und hat gelacht. Das wird noch ein spaß bis zur nächsten 100 - und sie hat wieder gelacht... (Doro spielt Dienstags mit Freunden irgendwo, sie weiß ungefähr was Dart ist). Aber nur bis zur Schmerzgrenze, zieht etwas oder zwickts irgendwo, zuckt der Muskel dann hör auf!
Ok, am Dienstag ging erst mal nix weil ich Muskelkater hatte von ihrer Kneterei. Am Donnerstag habe ich es probiert, ich habe mich an die Oche gestellt und erst mal trockenübungen gemacht. Ärmchen hoch auf ca 80 bis 90° und eine Wurfbewegung nachgeahmt. Ok, so schlecht war das nicht, tut nicht weh. Jetzt mal mit Pfeil versuchen, Darts aus dem Nachbarboard gezogen, zurück hinter das Holz, Arm hoch, Augen zu und versucht zu werfen wie "früher" als ich Dart spielen konnte. Augen auf, und??? Ach du scheiße! Ein Schwarzwald unter der 3. Ok, der Breitengrad stimmt schonmal. Nochmal, die 3 und dann die Tripple 3. Für 20 gezielt schon ganz nett. Ich hab die Darts rausgezogen und hab das ganze nochmal versucht aber ca 40cm weiter vorne. 9 Darts geworfen und alle in die 20, 2 davon ins Tripple. Ok, ich muss also "nur noch" die Höhe in den Griff bekommen...
Heute war ich wieder bei meiner Ichbringdeinenarmwiederinschussphysiotherapeutin Dorothee und hab ihr von meinen ersten Versuchen erzählt. Sie sagte das sie es gewußt hätte das ich unmöglich auf die normale Entfernung etwas treffen kann weil sich der vordere Muskel der zum Schulterdach geht in den letzten Wochen durch Schonhaltung und zu wenig Bewegung einfach verkürzt hat aber sie hat mir eine Übung gezeigt wie ich diese Heilung beschleunigen kann. Sie hat dann noch 20 Minuten nur an diesem Muskel rumgeknetet.
Ich bin sofort heim, dritter Stock, linke Türe ins Dartzimmer. Pfeile genommen, normale Entfernung und 3, 3, Bulls Eye. Ok, einen Schriff vor T20, 20 und Trippel 20. Ok, vom links/rechts ist es ja schon fast besser als vorher. Die Höhe bzw. dieser Muskel muss trainiert werden.
Ich will jetzt 2x die Woche schwimmen gehen, das soll auch sehr gut sein. Einmal war ich bereits im Schwimmbad und das hat sogar relativ gut geklappt. Unter Wasser kann ich den Arm viel besser bewegen und noch dazu wird es gleich gekühlt.
Ich denke nicht das ich in dieser (A-Liga)Saison nochmal mitmischen werde, die Saison geht nur noch 6 Wochen, aber das lässt mich jetzt doch relativ zuversichtlich in die (Dart)Zukunft blicken. Soll die Mannschaft halt absteigen und wir spielen nächste Saison wieder B. Das macht auch nix, dann fange ich quasi wieder ganz unten bei Null an. Und dann verpasse ich keinen Spieltag weil ich Vater werde oder so
Mein Hausarzt hat mich heute morgen nochmal 2 Wochen krank geschrieben. Dann fall ich zwar ins Krankengeld aber naja, so kann ich auch unmöglich Panzer reparieren wenn ich nicht mal im Treppenhaus die Glühlampe gewechselt bekomme...Ach, und an alle die in einer Woche beim Steffen auf mich hoffen: vergesst es
Aber die Hattersheimer Stadtmeisterschaft '14 steht im Kalender, da kommen ja auch immer einige vom Forum -
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Bei mir wurde ja vor 2 Jahren das gleiche gemacht wie bei dir.
Bei der ersten Visite nach der OP habe ich die Ärztin, die mich operiert hat gefragt, wann ich voraussichtlich wieder Darts spielen kann.
Sie antwortete, das es ganz an mir liegt, wie ich den Arm trainiere. Gesagt getan,...ich hing nach der OP noch 3 Tage am Topf und da ich den Arm ja trainieren sollte, habe ich das Gestell an dem der Tropf hing nicht durch die Krankenhausflure geschoben, sonder mit dem frisch operierten Arm getragen. Als die Ärztin das zum ersten mal sah, bekam ich einen riesen Anschiss. Nach 4 Tagen wurde ich mit dem Arm in der Schlinge entlassen. Zuhause angekommen habe ich sofort die Wurfbewegung geübt und da es mir fast keine Schmerzen bereitete, habe ich es mit einen Dart probiert und ihn auf das Board geworfen. Wo er hin ging weiß ich nicht mehr, denn mir wurde vor Schmerzen schwarz vor Augen und fand mich wimmernd am Fußboden wieder. Dann habe ich mir gedacht, das beste Training ist Auto fahren und bin ziellos durch die Gegend gefahren. Jeden Tag ein bisschen länger. Abend habe ich dann immer noch 1 Std mit einer 5 Kilo Hantel trainiert. Nach 2 Wochen klappte es dann auch mit dem werfen fast schmerzfrei und 3 Wochen nach der Op habe ich mein erstes Ligaspiel bestritten. Alles ohne Physiotheraphie. -
Hallo Bensi,
Freut mich wirklich das du wieder die ersten Versuche im Dart gemacht hast! Aller Anfang ist schwer. So wie bei mir. Durch meine verkürzten Sehnen in den Beinen wurde ich im Babyalter Operiert. Und nun gehe ich über 10 Jahre, jeden Freitag in die Physiotherapie. Musste nach 6 Wochen im Bett auch wieder laufen lernen, da sich die Muskeln wieder aufbauen mussten. Also kann ich dich etwas verstehen.
Immer an dein Ziel glauben! Blad spielst du wieder richtig Dart
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Der Schleimbeutel wurde entfernt und 4 mm aus dem Schultereckgelenk weggefräst. Meine Ärztin erklärte mir das so, das je schneller ich Muskelmasse im Schulterbereich aufbaue, das Gelenk dadurch auseinandergedrückt wird und somit das Scheuern weg fällt.
Daraufhin habe ich die Zähne zusammengebissen, versucht Schmerzen zu ignorieren und mich täglich gequält.
Dabei sind einige Tränen geflossen. Ich hatte vorher schon zig Bänderrisse und Knochenbrüche, aber nichts davon war so schmerzhaft wie die erste Woche nach dieser Op. -
Der Schleimbeutel wurde entfernt
...und tatsächlich...Und das ist vergleichbar mit dem Bundesverdienstkreuz in Silber!
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... aber das lässt mich jetzt doch relativ zuversichtlich in die (Dart)Zukunft blicken.
Das freut mich sehr für dich....aber besser eine oder zwei Wochen mehr Zeit lassen und nichts übertreiben.
Aber die Hattersheimer Stadtmeisterschaft '14 steht im Kalender, da kommen ja auch immer einige vom Forum
Bei mir auch und ich hoffe, dass es diesmal klappt. Urlaub ist zumindest schon mal eingetragen.
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Im Nachhinein betrachtet, hätte ich mir aber noch 2 Wochen mehr Zeit nehmen sollen. Der Schulter hat es zwar nicht geschadet, aber dadurch das ich nach 3 Wochen wieder körperlich gearbeitet habe und man automatisch versuch die Schulter schonen, weil es noch Monate lang etwas zwickt kam es dadurch zu einer Fehlbelastung der Wirbelsäule und einem Bandscheibenvorfall.
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Bei mir auch und ich hoffe, dass es diesmal klappt. Urlaub ist zumindest schon mal eingetragen
@Mitleser: Ja, dann mach ich ja alles richtig mit meiner langen warterei
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also ich muss mal eine Frage an die Leid geplagten stellen. Ich soll ja laut Arzt noch nicht werfen. Aber es hatte bei mir so dermaßen gekribbelt das ich nicht wiederstehen konnte. Also die Darts in die Hand und siehe da, passt nicht mehr. Meine Fingerhaltung hat sich geändert. statt 2-3 Fingern brauch ich jetzt alle 5!! Vom Tropfen Dart wieder zum sehr langen geraden Barrel. Ich bin etwas verwundert das eine Schulter OP solche Auswirkungen auf die Handhaltung hat. Kennt das jemand von euch???
PS: ich muss gestehen das ich das Werfen danach bereut habe. War etwas Schmerzhaft!!!
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also ich muss mal eine Frage an die Leid geplagten stellen. Ich soll ja laut Arzt noch nicht werfen. Aber es hatte bei mir so dermaßen gekribbelt das ich nicht wiederstehen konnte. Also die Darts in die Hand und siehe da, passt nicht mehr. Meine Fingerhaltung hat sich geändert. statt 2-3 Fingern brauch ich jetzt alle 5!! Vom Tropfen Dart wieder zum sehr langen geraden Barrel. Ich bin etwas verwundert das eine Schulter OP solche Auswirkungen auf die Handhaltung hat. Kennt das jemand von euch???
PS: ich muss gestehen das ich das Werfen danach bereut habe. War etwas Schmerzhaft!!!
bei mir war bis auf das Zwicken für ein halbes Jahr alle wie vorher.
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also ich muss mal eine Frage an die Leid geplagten stellen
Pssssst, leise, wenn das der Mitleser liest. Der liest doch überall mit. Ich beneide dessen Genesung schon sehr...Ich bin etwas verwundert das eine Schulter OP solche Auswirkungen auf die Handhaltung hat.
Tatsächlich weiß ich was du meinst. Das ist nur eine vorläufige Unsicherheit, da bin ich mir sicher. Der normale Griff und Wurf kommt irgendwann wieder. Wenn ich jetzt ans Board gehen würde und auf 2,37 werfe hätte ich das auch. Wenn ich 2 Schritte vor gehe ist es weg. Ich werfe zur Zeit so wenig wie möglich (Nicht werfen ist nicht möglich
) aber ich übertreibe es nicht. 5 Minuten am Tag sind von Physiotante Dorothee genehmigt und ich komme nicht mal auf die*. Das wird alles wieder, Kopf hoch*Dorothee
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Das hat man davon während dem Beitrag schreiben das Frühstück zu machen und das Baby zu füttern.
Mitleser ist schon längst da... -
Ok. Zwicken ist etwas untertrieben. Aber es freut mich das es bei dir so schnell geht und du keine Probleme hast. ( Mitleser)
Ich finde es halt merkwürdig. Da wirft man mit der " alten" Wurfhaltung und die Darts kommen vorne kaum an oder trudeln ins Board. Da stimmt der Schwung bzw. das durchziehen nicht.
Nehme ich ihn anders, und vor allem eine ganz andere Form dann fliegt er schnurgerade ins Board. Und ich rede hier von 22-25 Darts pro Leg. Ist schon seltsam.
Naja,vielleicht habt ihr recht und es entwickelt sich. Wenn nicht ist auch nicht soooo schlimm
Euch allen gute Besserung und God Darts
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Dieses Bild kann ich in so vielen Freds hochladen aber ich werde es nur hier machen. Es würde auch in "Trainingserfolge" oder "alles was dich freut" und so weiter gut rein passen. Das habe ich mit meinem opperierten Wurfarm vom original Abstand geworfen. Als der dritte auch noch in der zwanzig landete war das ein vergleichbares Gefühl wie nach der ersten 180 vor ca 16 Jahren. Trotzdem habe ich nur 3x High Score gespielt und die Darts wieder weg gelegt. Ich will es nicht übertreiben. Die Ergebnisse waren 214, 382 und 336. Ich glaube damit sollte ich zufrieden sein
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@ der Bensemer...
Angeber
Freut mich das es bei dir auch wieder Aufwärts geht. Schön zu sehen!!!
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