Hallo Foren Gemeinde,
habe gerade einen Beitrag auf Facebook gepostet und will diesem den Interessierten im Forum nicht vorenthalten.
Hat ja erstens nicht ein jeder Facebook und zweitens findet man in dem riesen Dschungel nur selten was man sucht.
Dart und das liebe Denken
Ich habe hier mal einen Beitrag verfasst, der sich mit dem Thema Denken beim Dart beschäftigt.
(Den Usern meines eBooks HEAD GAMES dürfte sicher das ein oder andere bekannt vorkommen.)
Vorab sei eines gesagt….es gibt natürlich Spieler, die das mit dem Denken richtig gut drauf haben. International, sowie auch national.
Und doch sieht man selbst auf höchstem Level, wie Spieler die “Kontrolle“ über ihr Spiel verlieren . Obwohl…totale Kontrolle ist wohl beim Dartspiel kaum möglich. Zu viele Faktoren spielen eine Rolle, vor allem der menschliche.
Kontrollverlust tritt meist dann auf, wenn man sich den gestellten Aufgaben und Anforderungen nicht gewachsen fühlt. So kann es sein, dass ein Spieler zum Beispiel im regionalem Bereich, in dem er sich sicher fühlt, unglaublich stark spielt, im überregionalem Bereich jedoch knallhart seine Grenzen erreicht, und seine Leistung nicht wie gewohnt abrufen kann. Das gleiche sieht man ja auch bei PDC Spielern, die im Floor Bereich super Leistungen bringen, auf der Bühne jedoch beinahe nie konstant ihr eigentliches Potential abrufen können.
Der Hauptschuldige an diesem Dilemma dürfte wohl das fiese Männchen, ich nenn ihn einfach mal Horst, in unserem Kopf sein, der uns immer genau dann Blödsinn erzählt, wenn wir es am aller wenigsten brauchen können.
Hin und wieder unterstützt uns Horst auch mal, und besonders die Top Spieler, haben ihren Horst dahingehend überzeugen können, sich was Blödsinn betrifft, vornehm zurück zu halten. Und doch ….auch ihr Horst ist nicht vollkommen unter Kontrolle zu bringen, was man ja auch immer wieder mit Erstaunen feststellen kann.
Um den guten Horst wenigstens so einigermaßen unter Kontrolle zu bringen, ist es nicht ganz unwichtig zu wissen, wer Horst ist, was Horst macht, warum er das macht was er macht, und warum es so fatale Auswirkungen auf Dein/Sein/Ihr/Unser Dart Spiel haben kann.
Wer ist also dieser Horst und was macht er?
- Horst ist unser bewusstes Denken. Er bewertet, analysiert, und verarbeitet die Informationen, mit denen wir ihn füttern.
Warum macht Horst das?
- Im Grunde ist Horst nur stink langweilig! Er will beschäftigt werden, gibt man ihm keine Aufgabe, so sucht er sich selbst eine….
Warum versaut Horst so gerne Dein/Sein/Ihr/Unser Dartspiel?
- Da Horst von Natur aus nur in den seltensten Fällen ein positiv Denker ist, erzählt er auch nur selten wirklich hilfreiches.
Man könnte es so sehen…“klar, aus einem traurigem Arsch, kommt ja auch kein fröhlicher Furz“
Das alles wäre noch nicht einmal sooo schlimm, würden negative Gedanken, nicht so einen krassen Domino Effekt nach sich ziehen.
Denn JEDEM Gedanken folgt eine Emotion!
Und jeder Emotion eine körperliche Reaktion!
Das kann im schlechtesten Fall eine Ausschüttung von einer
“Überdosis“ Adrenalin sein, das Stress Hormon, dass gerne mal die Muskeln etwas verkrampfen lässt.
Das kann aber auch im positiven Fall eine nette Dosis Serotonin sein, der körpereigenen Droge, die für unsere Wohlbefinden sehr förderlich ist.
Wenn du also Horst dahin trainierst, dass er Dich positiv unterstützt,
dann sieht das schon mal sehr gut aus.
Bis dahin kannst Du ihn aber auch…einfach nur beschäftigen.
Hauptsache er ist beschäftigt, hat eine Aufgabe, und entwickelt nicht zuviel Eigeninitiative. Denn eines kann der Horst nicht…mehrere Sachen gleichzeitig denken.
So kann es schon ausreichen, wenn Du während des Dart Spiels immer nur ein Wort denkst. Zum Beispiel LOCKER oder ENTSPANNT wenn Du Dich zu angespannt fühlst. (Du kannst es auch vor Dich her murmeln, oder laut sagen, oder von mir aus auch singen.
Beim laut Murmeln oder gar Singen, sehe ich jedoch die Gefahr, dass dir ein weißes, ärmelloses Trikot angelegt wird, was die Bewegungsfreiheit arg einschränkt.)
Und Horst ist erstmal zufrieden, er hat was zu tun. Und die positiven Worte verfehlen auch ihre Wirkung was die Körper eigene Drogenproduktion betrifft nicht. (Nicht zu verwechseln mit breaking bad oder ähnlichem.)
Denn man weiß ja inzwischen…aus einem traurigem Arsch kommt kein fröhlicher Furz!
Bevor ich es vergesse….Entschuldigung an alle die Horst heißen, hab den Namen genommen, bei welchem ich am wenigsten Leute kenne.
Hätte genauso Hugo, Hubert oder Helmut treffen können. SORRY! 
herzlichen Dank fürs lesen, wer mehr erfahren will über Dart Mentaltraining der klicke einfach auf meine Signatur 
good Darts wünsche ich
Ritsch(Richard Weese)
