Trainingsplan nach Anton Pein

Das ganze ist sehr Zeit intensiv da man ständig eintragen muß.
Hab jetzt rausgefunden das man pro Punkt max. 126 Punkte erziehlen kann.
Das ganz x 10 dann kommt man auf die max. Punktzahl von 1260
Das Einzige was ich wohl nicht mehr trainieren muss sind die Single 120/126

Tonis Trainingsplan ist auch eher zur Leistungsüberprüfung gedacht, also so ungefähr einmal im Monat. Dazu ist er aber sehr gut geeignet, da er ziemlich genau zeigt wo man sich verbessern sollte.

Ich glaube den werde ich mir jetzt 1 x wöchentlich rein ziehen.

bis der Arzt kommt.

der ist echt gut!
Besonders die Hinweise dazu find ich sehr gut!
Das er nicht alleine das Training bildet, sondern eigentlich nur eine Überprüfung darstellen will!

Zitat von as_ATARI

der ist echt gut!
Besonders die Hinweise dazu find ich sehr gut!
Das er nicht alleine das Training bildet, sondern eigentlich nur eine Überprüfung darstellen will!

ja deshalb reicht mir 1 x die Woche.... Den Rest der Woche trainiere ich so weiter.

Zitat von Ghostman

Wo kann ich diesen Trainingsplan bekommen?
Tonis Seite ist down und hier habe ich auf die Schnelle nichts gefunden.
Danke.

Anton Pein

hmmmm..... 398. Ohne bei
-10. die singles mitzählen

Da geht noch was. Weil bei -7. doppel 7 wurde der Arm verdammt schwer.

Nach dem Motto: Anton Pain Trainingplan. Da weiß man was man macht.

hab den plan seit letztes jahr also 2011 hatte ich 249,7, dann im sommer nicht/kaum gespielt und vor weihnachten hab ichs nochmal gespielt: 251,8
werds die nächsten tage nochmal versuchen

Also irgendwie glaube ich nicht, das bei Übung 10 die Singles und Doubles zählen. Steht ja explizit Triple da.

Wie spielt Ihr Übung 4? Wenn ich auf 20 ziel und mir das Ding in die 18 abgleitet zähl ich keine Punkte...

Ich wollte das Thema gern nochmal hoch holen!
Ich selber spiel den Plan und werde ihn auch 1mal in der Woche machen!
Habe es vorhin gespielt und kam auf 346Punkte! Bei Punkt 10 habe ich nur die Triple gezählt sonst nix! Das steht dort ja auch!
Meisten Punkte hab ich wohl beim Check liegen gelassen und bei den Doppel.

Wie sind eure Punkte so?

Interessant, muss ich mal ausprobieren

Ich bin der Meinung:-
Von skiby
Wie spielt Ihr Übung 4? Wenn ich auf 20 ziel und mir das Ding in die 18 abgleitet zähl ich keine Punkte... RICHTIG!
Von el3m3nt
Bei Punkt 10 habe ich nur die Triple gezählt sonst nix! Das steht dort ja auch!... RICHTIG!

Jetzt hab ichs auch mal versucht

264 Punkte mit 0 Punkten bei Nr. 10

aber über 36P beim checken hab ich mich doch etwas gefreut

Ich zähle bei nr 2,3,4 nichtmal die doppel mit solange ich versuche das triple zu treffen.... ist doch ein zu großer fehlwurf meiner meinung nach

Hatte letzte Woche 589 - Bei Punkt 10 werden nur die grade geforderten Triple gezählt.

Nachdem es jetzt mal wieder runder lief, hab ich es nun wieder versucht.

Ergebnis 16.02: 273 (13, 26, 42, 25,64, 15, 24, 18, 37,3 , 9)
Ergebnis 07.03: 306 (28, 26, 35, 34, 70, 12, 22, 24, 36,6 , 18,6)
Ergebnis 07.04: 373,7 (32, 24, 29, 40, 76, 15, 32, 30, 38,1 , 57,6)

Bin zufrieden =)

373 sind schon ein gutes ergebnis - aber grade bei übung 2,3 und 4 musst du zulegen.
Aber ich möchts nochmal sagen - Das ding ist kein Trainingsplan sondern es dient zur überprüfung der Trainingsleistung.
Ich spiel das ding seit ca. 4 Jahren 1 mal im Monat - durch die vielseitigkeit und weil er so umfangreich is hat man einen seeeher guten eindruck was man im moment wirklich kann.