Hallo zusammen,
Ich würde gerne eure Meinung zu meinem Trainingsplan lesen bzw. was ich daran verbessern kann.
Trainingsplan Dart
Was du nicht erwähnst ist die Trainingsdauer,
weil jeden Tag 1h Darts zu werfen ist immer gut,
(ich merke das schon wenn ich 2 Wochen keine Dart geworfen habe und dann ein Ligspiel ansteht).
Ich werfe erst mal so 15Min mein Arm warm
(hab mal einen Steeldarter getroffen, der hatte einem Eimer mit 150 Darts neben sich stehen (halt so ne Box für Gastro),
und hat einfach nur geworfen;
hab den dann gefragt "was er macht?"
"einfach nur mal werfen, z.B. alles auf die T20, und dann mal schauen wo die meisten Dart stecken,
dann ist der Arm so langsam warm und man kann schauen, muß man den Stand oder den Wurf verändern!")
und dann geht es ums Training,
erst mal dahin werfen wohin man ziehlt (T20, T19 oder Bull),
wenn man das so einigermassen hinbekommt, den Check testen,
(Top oder D1, D5 klappt bei mir gut, aber ich habe Monatelang T8,T16 getroffen aber nicht D8,D16,
also mich komplett von den Zahlen umgestellt.;
Check heute auch mit D13, D15, D17; D18, D4 konnte ich schon immer ;-))
Weil das eine ist die Motorik (ca.20%), die bekommt man nur durch laufendes Training,
dann kommt der Kopf, (irgendwie muß man den für das Spiel frei bekommen, der macht aber ca. 80% aus),
Training alleine, bringt einen eigentlich nicht weiter, besser ist es mit nem Trainingspartner,
z.B. einfach mal einwerfen und dann auf T20,T19 oder Bull; fällt 2mal die 180,171,150.
dann gehts auf Check, z.B. 101, 121, 131, mit dem Ziel das mit 3-6 Darts zu beenden.