Wurftechnik Vorher/Nachher (Video) Hilfe *Update*

1. offizieller Beitrag

    So es ist wieder so weit die Wm hat begonnen und schon kann man wieder all die guten Wurftechniken der Profis Tag ein Tag aus sich zu Gemüte führen.
    Und da ist mir mal wieder aufgefallen, wie viel Bewegung in meinem Arm bei meinem Wurf ist.
    Und jeder weiß, Bewegung im Dart ist nie gut. Deshalb habe ich mir heute mal geringfügig zeit genommen ( ca 5 Stunden)
    und an meiner Wurftechnik so alles mal abgeändert was auch nur geht. Und am Ende meiner Session bin ich bei einer Technik angekommen,
    die sich zwar für mich momentan noch ungewohnt anfühlt, ich aber jetzt schon merke, nach ca 20 gespielten legs, dass die Streuung nach links und rechts nicht mehr so groß ist nur noch nach unten und oben genauso wie davor.

    Ich hab das ganze mal mit meiner Uralt Kamera festgehalten und hab mal Vorher Nachher Videos gemacht.
    https://www.youtube.com/watch?v=lXyOnI5V3AA&feature=youtu.be

    Jetzt wollte ich euch mal fragen, da ich mit meinem knappen Jahr an Dart Erfahrung noch gar keine Ahnung habe.

    1. Seht ihr eine POSITIVE Änderungen oder sagt ihr, das hat gar nix gebracht?
    2. Habt ihr noch Anregungen, was man unbedingt noch verbessern kann/sollte ???

    Vielen Dank schon mal

    Liebe Grüße

    iGustl

    Einmal editiert, zuletzt von igustl (9. Januar 2017 um 12:35)

    • Offizieller Beitrag
    Zitat von Lagecy

    10x besser als davor. Es sieht nur schon fürs Auge viel schöner aus!


    Nicht nur das. Die neue Technik sollte auch auf Dauer deutlich erfolgreicher sein, da weniger Bewegung im Wurf ist und der ganze Wurf flüssiger ist.

    Beim dritten Dart wippt der Fuß noch ein bisschen hoch, ist aber auch besser als vorher. Das Problem kenn ich nur zu gut, wenn ich den ab und zu versuche reinzuwürgen.

    Schon mal vielen Dank für das positive Feedback.

    Wie gesagt scheut euch nicht was zu bemängeln.

    Das mit dem Fuß passiert mir so ca alle 10 Würde und ist immer ärgerlich aber iwann bring ich des auch noch raus :thumbup:

    Zitat von igustl

    1. Seht ihr eine POSITIVE Änderungen oder sagt ihr, das hat gar nix gebracht?

    Im Vergleich zu vorher ein echter Quantensprung, Glückwunsch!

    Ansonsten werde ich mir das Video später nochmal detaillierter zur Brust nehmen, vielleicht fällt mir noch was auf.

    So, da bin ich nochmal!

    Ich hab wirklich nicht viel zu meckern gefunden, das sieht schon nach einem richtig schönen runden Wurf aus.

    Zwei Kleinigkeiten sind mir aufgefallen:

    1) Nach dem Greifen und vor dem Hochziehen geht der Arm kurz in eine volle Streckung, da besteht immer die Gefahr dass Bewegungsachsen blockiert werden und unnötig Spannung im Arm entsteht. Vielleicht versuchst du da immer eine kleine Beugung beizubehalten.

    2) Eher ein Verdacht als eine klare Analyse: Beim 1. und 2. Follow Through schien mit die Hand ein wenig nach rechts abgekippt zu sein, das 3. schien mir perfekt zu sein. Könnte auf etwas destruktive Spannung im Arm hindeuten, sieht aber nicht wirklich problematisch aus. Wenn sichs gut anfühlt einfach ignorieren.

    Grüsse

    Fastdrin erstmal vielen danke für die Bemühung

    ok des wäre mir selber gar nicht aufgefallen, das liegt daran, dass ich ja beim alten wurf meinen arm komplett durchgestreckt hatte und deshalb jetzt des im Ansatz wohl immer noch mache. Ich hoffe ich kann des abstellen. Aber jetzt wo ichs weiß, sollte ichs hinkriegen.

    @ stahlmann

    ja des is mir selber auch aufgefallen, die frage was man hier leider nicht sieht, ob der dart bei der bewegung die hand schon verlassen hat oder nicht.
    Das muss ich mal nochmal genauer Beobachten

    Danke an alle für des tolle Feedback! :thumbup:

    Zitat von igustl

    Fastdrin erstmal vielen danke für die Bemühung

    ok des wäre mir selber gar nicht aufgefallen, das liegt daran, dass ich ja beim alten wurf meinen arm komplett durchgestreckt hatte und deshalb jetzt des im Ansatz wohl immer noch mache. Ich hoffe ich kann des abstellen. Aber jetzt wo ichs weiß, sollte ichs hinkriegen.

    @ stahlmann

    ja des is mir selber auch aufgefallen, die frage was man hier leider nicht sieht, ob der dart bei der bewegung die hand schon verlassen hat oder nicht.
    Das muss ich mal nochmal genauer Beobachten

    Danke an alle für des tolle Feedback! :thumbup:


    Ich dachte, dass man beim follow through den Arm immer durchstrecken muss. Naja, jedenfalls versuche ich das immer, aber dann landen die Darts oft über dem Board. Das mit dem Abknicken des Handgelenks kriege ich überhaupt nicht hin. "Woran hat es gelegen"? Schonmal vielen Dank für die Antwort!
    PS: Hier spricht ein Anfänger. :vic:Ich bin seit zwei Monaten dabei und versuche nun, meinen Wurfstil zu überarbeiten, weil es alles sehr wackelig wirkte. Mittlerweile wirkt es auch schon etwas kraftvoller bzw dynamischer.

    Einmal editiert, zuletzt von nurderhsv1887 (31. Dezember 2016 um 12:32)

    In der ersten Sequenz viel zu viel Bewegung schon in der Schulter.
    In der zweiten, rein meine Meinung, ziehst du den Ellbogen gefühlt 10cm nach oben in der Wurfbewegung, daher wohl zu viele darts die nach oben abdriften.

    Zitat von canni

    In der ersten Sequenz viel zu viel Bewegung schon in der Schulter.
    In der zweiten, rein meine Meinung, ziehst du den Ellbogen gefühlt 10cm nach oben in der Wurfbewegung, daher wohl zu viele darts die nach oben abdriften.


    Ich bin zwar nicht derjenige vom Video, aber besten Dank für die schnelle Antwort. Ich werde mal mein Glück versuchen. :) Meinst du damit, dass der Ellbogen zu weit oben ist, wenn man ihn durchstreckt?

    Der Ellbogen wandert während der Wurfbewegung nach oben und verharrt dann dort.
    Glaube ein zu weit oben, zu weit unten gibt es so nicht, aber, rein fiktiv, wenn er am Anfang in einer gedachten Linie zur 19 zeigt und am Ende der wurfsequenz zur Doppel 5, ist es einfach zu viel.
    Der Winkel Schulter, Oberarm sollte möglichst stabil sein, der Schwung aus dem Handgelenk kommen und weniger aus dem Arm.

    Einmal editiert, zuletzt von canni (1. Januar 2017 um 19:57)

    Ein kleines Update von mir mit großem Problem:

    Und zwar bin ich echt zufrieden mit meinem neuen Wurf und merke auch schon langsam wies besser wird
    ABER ich hab ein ganz großes Problem mit meinem Ellenbogen.
    WIe man hier(https://youtu.be/DT8vQmezVrg) sehen kann, geht mein Ellenbogen beim werfen
    stark nach oben. oft passiert das erst nachdem ich den Pfeil los gelassen habe, jedoch passiert
    es mir manchmal, dass die Bewegung im Ellenbogen zu früh kommt und ich dann nur den Rand treff,
    obwohl ich auf T20 gezielt habe. Aber egal was ich probiere, ich bekomme diese Blöde Bewegung nicht raus.
    Wenn ich quasi "Trockenübungen" vor dem Spiegel mache, dann schaff ich es, dass mein Arm gerade bleibt, aber
    sobald ich dann darts in der Hand habe, geht der Ellenbogen wieder nach oben.


    Hat iwer nen Tipp für mich ? Ich verweifle hier langsam, weil ich das Problem kenne es aber einfachh ums verrecken
    nicht beheben kann! :cursing: :cursing: :cursing:

    igustl

    Ja, es ist ein Problem, wenn der Ellenbogen hoch geht, BEVOR der Dart die Hand verläßt.

    Wenn es Dir sooo wichtig ist, diese Ellenbogenbewegung wegzubekommen, mache zuerst den 'Negativ-Test' (= ein Wurf mit erzwungener statischer Ellenbogenhaltung):

    Stelle vor Dir einen Stehtisch auf. Schichte Kartons, Bücher oder irgendsowas da drauf, bis es der Höhe Deines Ellenbogen entspricht, die Du beim normalen Abwurf hast.

    Dann stellst Du Dich in Wurfposition (Rechtshänder: meistens rechter Fuß vor und seitlich), nimmst einen Dart und lege Deinen Ellenbogen auf die Unterlage.
    Wirf dann mal..... Sorge dafür, daß der Ellenbogen jederzeit die Unterlage berührt.

    Dann beschreibst Du hier mal, was passiert ist... wie sich der Wurf 'anfühlt', was Du getroffen hast, etc.

    Wenn Du feststellst, daß sich Dein Wurf gut anfühlt und Du die optimale Kontrolle über den Pfeil hast, dann MUSST Du daran arbeiten, die Ellenbogenbewegung aus Deinem Wurf zu verbannen.

    MrMorse

    Also ich hab das jetzt mal so probiert, wie du das beschrieben hast mit Bistrotisch und Bücherstapel, sah wirklich zum schreien aus :lollol:

    Und dabei sind mir 2 Dinge aufgefllen:

    1. Fällt es mir trotz der Unterlage extrem schwer den Arm zu jeder Sekunde auf der Oberfläche zu halten. Bei 90% der Würfen hebt der Arm ganz kurz ab auch wenns nicht lange ist aber zu 100% kann ich ihn nicht auf der Oberfläche halten
    2. Kann ich nur sehr schwer kontrollieren wo die darts hingehen. Also ich hab versucht, das 20 Feld anzupeilen, aber ich sag mal 50% der Darts habens nicht mal in die Obere Hälfte des Boards geschafft oder sind wirklich weit über die Scheibe hinweg.

    ok, nehmen wir die 10% der Würfe, wo der Ellenbogen auf den Büchern geblieben ist. Der Rest fällt aus der Wertung ;)

    Ich vermute, daß diese Würfe ALLE im unteren Bereich der Scheibe oder sogar unter der Scheibe gelandet sind, oder?
    Wenn das nicht so ist, ist Dein Oberarm fast waagerecht zum Boden. (Je mehr waagerecht, umso mehr Schwung hast Du in Richtung Board).

    Ich habe diesen Selbstversuch auch mal gemacht, um herauszufinden, welchen Einfluß der Ellenbogen hat.
    Da mein Ellenbogen in einem Winkel von ca 15-20° zum Boden zeigt (leider), würde ein Wurf ohne Anheben des Ellenbogens einen Wurf in den Holzboden bedeuten.
    Daher MUSS ich den Ellenbogen beim Wurf anheben. Das mach aber mein Kopf automatisch...

    Was lehrt uns das jetzt?

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