Nicht nur bei einer Blockade bringt Mentales Training was!
Ein Dartsspiel wird wenn man den Sprichwörtern glauben mag zwischen 80% und 99% zwischen den Ohren - im Kopf entschieden....
Trainieren wir nur annähernde 20 % des Aufwands/Zeit den Kopf....????
Entspannen auf Knopfdruck ist echt "MasterClass": aber die genannte Technik, oder evtl was von Rene kommt - können Mehtoden sein (wie die Hypnose auch) die dir nach einübung, Anwendung dann auch im "Ernstfall" helfen können.
Aber auch das will trainiert werden - das klappt nicht in den ersten 5 Tagen....
Schau dich mal bei den genannten Quellen (damit meine ich auch explizit die 4-7-8 Methode, DAZN mit Rene, etc zum mentalen Training) um und suche dir das aus was dir am ehesten zusagt.
Dann lerne und teste das - ohne Darts in der Hand - und das für einige Tage/Wochen.
erst dann ab mit den Darts und der Mehtode...
Klar das klingt anstrengend und langwierig...aber schnell und hau ruck funktioniert bei mentalen Themen häufig genau in die andere Richtung ...schnell und schmerzvoll ins Fiasko...