Hilfe ist angesagt

Oft geht man davon aus, dass mit der Trainingszeit die Leistung (mindestens) linear ansteigt. Da aber gerade zu Anfang sehr viele Fehler im Wurf vorhanden sein können, die man dann mit einpflegt, wird aus der exponetiellen Steigerung, zu Anfang, eine lineare und dann stagniert die Leistungsentwicklung.
Das ist erstmal in jedem Sport so, aber der entscheidende Punkt ist dann folgender. Es gibt keine Leistungssteigerung die immer fortlaufend ansteigt. Je mehr du trainierst, desto häufiger wirst du erkenne wie sich Höhen und Tiefen abwechseln.
Wenn man ständig trainiert und kaum Pausen macht, dann kann das zu einer Form des Übertrainings führen, Frust, Wut, Lustlosigkeit sind die erste Anzeichen.
Wenn man da einfach weiter macht, kann sich die Leistung nicht verbessern. Man wird verkrampft, jagt nach Scores, Hig Finish und Averages hinterher und am Ende wirkt sich das alles negativ auf deinen Wurf, deine mentale Stabilität und damit auf deine Leistung aus.
Auch sollte man bedenken das sich eingeschlichene Fehler in deinem Wurf, negativ auf die Leistungskurve auswirken können. Auch negative Folgen rühren oft von ein und dem selben Trainingsschema her.
Man sollte im Training öfters mal die Trainingsreize ändern, somit wirkst du Stagnation entgegen. Wer nur 501 d.o spielt wird sich nur langsamer entwickeln können. Man kann auch mal mit links werfen oder auf einem wackligen Untergrund, andere Wurfziele setzen oder..oder.
Auch die Regeneration spielt eine Rolle. Wenn man immer und immer wieder stindenlang am Board hängt, wird man vielleicht nicht unbedingt körperlich am Ende sein, aber mental muß man genauso regenerieren also ob due Gewichte stemmst.
Auch mal ein mentales Training anstatt Wurftraining kann dich nach vorne bringen.
Just my 2 cents

Irgendwann kommt fast jeder an den Punkt, wo er merkt, dass er die Kopfsache im Dart am Anfang unterschätzt hat. Das ist überhaupt nichts Schlimmes und du wirst noch staunen, wieviel Verständnis da von vielen Seiten kommt. Da können Sportler in anderen Sportarten mit mentalen Problemen neidisch werden. Wenn du ein wenig im Forum suchst, wirst du sehr viele Leute finden, denen es ähnlich geht oder ging. Das hilft dem Kopf schonmal, dass man nicht alleine mit seinem Problem. Mir reicht es schon aus, zu akzeptieren, dass man nunmal nicht immer gleich gut wirft. Natürlich ärgere ich mich auch, wenn ich nicht treffe, aber ich verzweifle nicht, weil ich denke, dass ich das Spiel plötzlich verlernt habe oder sowas. Dann ist das eben so, dass ich eine Phase habe, wo ich nicht so gut treffe. Dann gucke ich eben, dass ich beim Trainieren mehr in Richtung Zielübungen gehe. Das Ganze aber mit dem Spagat, nicht so zu übertreiben, dass man die Freude am Spiel verliert. Bis jetzt klappts irgendwie. Kann man jetzt schwer in Zahlen fassen, weil es ja jeder unterschiedlich ernst nimmt.

Zitat von Gater1704

Mir fällt immer wieder auf, dass ich meinen Wurfstil verliere.. Gestern zb werfe ich mit dem super, am nächsten Tag kommt es mir vor als wenn ich noch nie Dart geworfen hätte.

Das kenne ich irgendwo her
Es ist bei mir schon besser geworden, aber ab und an kommt das wieder. Die Anderen haben es schon erwähnt. Dann hast du wahrscheinlich zuviel trainiert oder dich selbst unter druck gesetzt mit scoring etc.

Zitat von Gater1704

Wenn ich aber mit Freunden werfe, dann kenne ich vom Wurfstil her nichts, nur wenn ich daheim Trainiere, dann habe ich dieses Problem, es häufen sich die 26er und zielen, naja das ist das andere..

Das hat bestimmt auch schon jeder mal durchgemacht. Bei mir war das so, dass ich daheim super getroffen habe. 100, 140 etc. recht oft kamen. Am Tag danach, bei nem Freund gespielt..... 26, 41, 7 etc.
Ich konnte nicht mehr treffen.
Andere Umgebung, mehr Druck weil Wettkampf etc.

Im Endeffekt ist alles Kopfsache.

Zitat von oneoneone

Zitat von »Gater1704«

Wenn ich aber mit Freunden werfe, dann kenne ich vom Wurfstil her nichts, nur wenn ich daheim Trainiere, dann habe ich dieses Problem, es häufen sich die 26er und zielen, naja das ist das andere..
Das hat bestimmt auch schon jeder mal durchgemacht. Bei mir war das so, dass ich daheim super getroffen habe. 100, 140 etc. recht oft kamen. Am Tag danach, bei nem Freund gespielt..... 26, 41, 7 etc.
Ich konnte nicht mehr treffen.
Andere Umgebung, mehr Druck weil Wettkampf etc.

Auch so ein Thema. Wenn man das akzeptieren kann, dass die Trainingsleistung nicht immer gleichzusetzen ist mit der Wettkampfleistung, dann ist man da schon einen riesen Schritt weiter.

So fällt es einem leichter die richtigen Stellschrauben zu drehen. Wenn man davon ausgeht das es im Training und im Wettkampf immer gleich läuft, dann wird man sehr schnell Probleme suchen die gar keine sind. Das wird dann eine never ending story.
Und das meinen dann auch viele mit dem Überbegriff "Mach dir keinen Kopf und wirf einfach"
Aber ohne dieses Wissen zu haben fällt es jedem Menschen schwer zu akzeptieren das es nicht immer Bergauf gehen kann.
Alles sehr komplex

Was ich machen würde:

1) Flightschool besorgen
2) einem Dartverein beitreten

So viele 180er in 5 Monaten lassen m.E. schonmal den Rückschluss zu, dass du nicht völlig talentfrei durch die Gegend läufst. Ich denke, um sich wirklich ab einem gewissen Punkt weiterzuentwickeln, ist der Schritt aus dem Keller zu nem Verein unausweichlich.

Ich trainiere ein Tag auf Doubles und Tripples nur mit dem Ziel die zu treffen und am nächsten Tag 501 double out. Das wichtigste ist der Fokus und Konzentration. Wenn das nachlässt, dann sollte man mit dem Training besser aufhören oder sich eine Pause gönnen als weiter zu machen. Ich finde man kann sich nur verbessern, wenn man jeden Dart, den man wirft absolut fokusiert wirft, anstatt schnell in die Richtung, wo man den etwa haben will. Wie schon geschrieben, ist ein Beitritt in einem Dartclub ein muss, wenn man sich weiter entwickeln will. Vorallem mental im Wettkampfmodus unter Druck Leistung abrufen zu können. Das macht einen Dartspieler aus und nicht was er im Training leisten kann, aber unter Druck nicht zeigen kann, weil die Nerven versagen.