Dart Tagebuch + Tipps/Tricks zur Weiterentwicklung

Hallo zusammen,

ich bin 37 Jahre alt und spiele seit ziemlich genau 2,5 Jahren Darts.

Seit 1,5-2 Jahren auch ziemlich aktiv und spätestens seit meinem Scolia System (November 24) stehe ich mind. alle 2 Tage an der Scheibe.

Außerdem haben wir/ich Mitte 2023 auch einen E-Darts Verein über unseren Sportverein gegründet.

Eigentlich spielen wir alle Steel-Darts, aber aufgrund der einfachen Rahmenbedingungen und Vereine im Umkreis haben wir eine E-Dart Sparte gegründet.

Hier sind wir in der zweiten Saison direkt aufgestiegen (hier konnte ich persönlich 35 Siege aus 35 Spielen beisteuern :)) und stehen jetzt gerade an der Tabellenspitze vor dem nächsten Aufstieg in die A-Liga.

Kurz zu meinen Statistiken:

Anfangs wurde das alles über die Pro Darts App getrackt, seit November übernimmt das Scolia für mich:

Aktuell bin ich fast bei einem stabilen 70 Average angekommen.

Meine größten Highlights waren 7 perfekte, einschleißlich 10-Darter und ein 100er Avagere im BO7.

Sonst spiele ich eigentlich ziemlich konstant um die 7te Runde (20-22 Darts) mit Kontakt nach oben 80-90 Average, aber natürlich auch großen Double-Trouble und mal einen Schnitt von 50-60.

Ich muss gestehen, dass ich sehr viel tüftele und immer noch nicht meinen perfekten Wurf gefunden habe.

Wo ich sonst noch wöchentlich umgestellt habe, hat sich in letzter Zeit aber doch schon einiges automatisiert (feste Ellebogenposition bevor Unterarm/Rückziehbewegung, feste Endposition nach Rückziehbewegung Höhe Mund rechts, visuelle Vorstellung der Flugkurve + geradliniger Follow Through) aber ich hab immer noch einige offene Punkte die nicht immer konstant sind (Dart geradestellen, Dart Abwurfwinkel, Wurfgeschwindigkeit...)

Wettkampferfahrung hab ich, wie gesagt, in unserer E-Darts Liga. Hier haben wir mind. alle 2 Wochen ein Spiel und ich rage schon ziemlich heraus bzw. kann mich meistens nur selbst schlagen wenn die Doppel mal nicht fallen wollen. Diese Saison stehe ich bisher 19-3.

In diesem Thread würde ich gerne über meinen weiteren Fortschritt berichten und über die Wurf- und Trainingsgewohnheiten diskutieren.

Ich sehe, wie oben erwähnt, bei mir nämlich immer noch sehr viel offene Punkte und haben noch keinen stabilen automatisierten Wurf.

Wie sind eure Erfahrungen nach 2 Jahren Darts? Sind hier noch weitere Entwicklungsmöglichkeiten?

Wie fühlt sich euer Wurf an? Wie lang habt ihr gebraucht bis der sich fest manifestiert hat?

Auf was achtet ihr während den Wurf? Dass die Wurfbewegung sauber ausgeführt wird oder nur vollen Fokus aufs Ziel?

Gruß,

Zitat von STK180

hey, super Beitrag und echt spannend zu verfolgen wie die weitere Entwicklung so sein wird.

Kurz zu mir: ich spiele seit genau 3 1/2 Jahren und hatte zuvor nie Kontakt zu Darts. Durch zufall hing irgendwann eine Scheibe im Keller und die Reise ging los. Mich hat von Anfang an gereizt, zu sehen, wie weit man mit Training, Fleiß und Ehrgeiz kommen kann. Keine Kontakte, kein Vitamin B um erfolgreich zu sein wie in anderen Sportarten...

Am Anfang meiner Zeit natürlich sehr viel rumexperimentiert. Stand, Technik, darts, Setup...alles mögliche mal getestet. Wie ich den Dart halte, hatte ich relativ schnell raus und seitdem auch nicht mehr viel geändert. Das hat sich so nach ca. 6 Monaten herauskristallisiert und gefestigt. Beim wurf achte ich immer auf meinen Stand und auf meine ausholbewegung. Mit mehr möchte ich mich garnicht beschäftigen um nicht den focus zu verlieren. An meiner technik wüsste ich welche kleinigkeit ich verändern will, kriege es aber nicht mehr raus. Egal was ich mache. Ich habe gelernt damit umzugehen. Ich habe es jetzt akzeptiert und finde dass es einfach dazugehört (ich berühre ab und zu mit dem flight meine Wange).Darts und Setup Spiele ich seit 14 Monaten die selben. Das hat sich vom Gefühl her auch gefestigt.

Ich spiele selbst Scolia seit Anfang des Jahres und habe dort einen Avrg von 75 bei einem First9 von 83 und einer Doppelquote von 28%. (Anbei ein Screenshot)

Mein Highlight war bisher der 3. Platz beim MyDartcoach Championschip letztes Jahr und 6 Perfekte auf einem Turnier vor Kameras in Wettkampf.

Mal schauen wo die Reise in nächster Zeit hingeht..

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wow, sehr beeindruckende Zahlen und nochmal ne Stufe über mir

Können gerne mal ne Runde auf Scolia spielen.

Sonst sehr ähnlich und parallel zu meinem Werdegang.

Als deinen großen Vorteil würde ich dies bezeichnen:

"Am Anfang meiner Zeit natürlich sehr viel rumexperimentiert. Stand, Technik, darts, Setup...alles mögliche mal getestet. Wie ich den Dart halte, hatte ich relativ schnell raus und seitdem auch nicht mehr viel geändert. Das hat sich so nach ca. 6 Monaten herauskristallisiert und gefestigt. Beim wurf achte ich immer auf meinen Stand und auf meine ausholbewegung. Mit mehr möchte ich mich garnicht beschäftigen um nicht den focus zu verlieren."

Ich habe es wie beschrieben (nach 2,5 Jahren) immer noch nicht hinbekommen einen automatisierten Wurf hinzubekommen und beschäftige mich teilweise noch mit den Basics und Wurfabläufen. Bin da leider zu sehr Perfektionist und lasse mich zu sehr aus der Rolle bringen und will schon wieder tüfteln/ändern wenn ich mal 2-3 Tage nicht meine Form und ein schlechtes Wurfgefühl habe.

Hier kann ich auch gerne nochmal näher drauf eingehen.

Stand: Wohl das einzigste bei dem ich sehr wenig Variabilität hatte und was sich schnell eingebrannt hatte. Leicht rechts versetzt von Scheibe. Rechter Fuß fast parallel zum Oche, ca. 20° Winkel. Und Oberkörper leicht nach vorne gelehnt, Linker Fuß mit Bodenkontakt, Ferse in Luft.

Griff: Hatte ich eine zeitlang über 4 Finger. Der Ringfinger diente noch als Fixierung an der Spitze.

Bin jetzt aber wieder zurück auf 3 Finger, womit ich auf Dauer ein besseres Gefühl und mehr Konstanz hatte.

Aushol/Rückziehbewegung: Hier war mein großes Problem wie ich den Dart ausrichte. Ich habe selten den Dart konstant mit gerader Spitze auf das Ziel zeigend am Abwurfzeitpunkt. Ich hatte den Dart anfangs einfach gefühlsmäßig iwie gegriffen und dann versucht während der Rückziehbewegung "gerade" zu stellen - was aber einer unglaublichen Varianz unterlag. Seit ein paar Wochen starte ich da ähnlich Gerwyn Price, der den Dart mit dem Flight nach oben zeigend in einer Flucht mit dem Unterarm hat, das scheint mir ein bisschen Sicherheit und Konstanz zu geben.

Die Aushol und Rückziehbewegung ist dann eher im Stile Littler. Bei der Ausholbewegung gehe ich auf eine feste Ellebogenposition/höhe, die leicht rechts neben dem Ziel liegt. Das Rückziehen erfolgt dann auf die immer gleiche Position rechts neben den Kopf auf Höhe zwischen Kinn/Mund.

Abwurf: Bei den Abwurf versuch ich noch darauf zu achten, das der Winkel und die Geschwindigkeit immer identisch ausgeführt werden. Hier hat mir in letzter Zeit geholfen, dass ich den Dart eher loslasse - dadurch konnte ich die Fluggeschwindigkeit und Konstanz erhöhen.

Fokus: Mit am wichtigsten würde ich behaupten! Leider bin ich oft noch zu sehr abgelenkt um meine Wurfbewegung sauber auszuführen. Sonst klarer Fokus aufs Ziel - am besten mit Blickwinkel vom Abwurfpunkt und in Gedanken die Wurflinie vorstellen und nachwerfen/führen.

Ziel ist es, dass dies sich festigt und ich es mit einem guten Gefühl endlich über längere Zeit eintrainieren und automatisieren kann.

Bisher gab es allerdings noch zu oft Störgeräusche, die den für mich perfekten Wurf noch nicht finden lassen haben.

Sonst fängt der Monat aktuell wieder ganz gut an.

Average 70,4 / First9 81,3 / Checkout 28,9

Hier nochmal ein kleiner Screenshot von meinem üblichen Trefferbild: (sonst hatte ich eine große Varianz in der Höhe, dies konnte ich in letzter Zeit optimieren durch die Änderungen beim Abwurf): S1, S18 und 2x S20 waren zum Stellen....

Achso, hier noch meine Scolia ID mit meinen Statistiken:

Turnier-Avg ist ein bisschen verfälscht, da ich da in letzter Zeit ab und zu Verbindungsprobleme hatte was mir ein paar 0 Runden bescherte. Sonst müsste der auch bei knapp 70 liegen.

Gruß

Zitat von as_ATARI

Was sind für dich Ausreiser (einfach ums einordnen zu können)?

Matches Bo5/7?

Ja, richtig.

Auf Scolia spiele/trainiere ich meistens für mich (ohne Gegner Bot) bis 4 Legs - also eig Bo7.

Die Turnierspiele sind dann meistens Bo5.

Ich hab aber auch 2-3 mal im Monat "Ausreißer" die dann in einem Tagesaverage von 80+ enden.

Sorry, ich sehe gerade dass die Frage gar nicht an mich gerichtet war

Zitat von as_ATARI

OK - danke für deine Antwort.

Bin mal gespannt wie es bei STK180 ist

Für mich als Scolia Ahnungsloser: wie berechnet sich da die Form - sprich wie viele Legs/welcher Zeitraum sind da includiert?

Form sind die letzten 100 Spiele (egal ob Bo3, Bo5, Bo7 etc...)

Zitat von houdini_180

wow, sehr beeindruckende Zahlen und nochmal ne Stufe über mir

Können gerne mal ne Runde auf Scolia spielen.

Sonst sehr ähnlich und parallel zu meinem Werdegang.

Als deinen großen Vorteil würde ich dies bezeichnen:

"Am Anfang meiner Zeit natürlich sehr viel rumexperimentiert. Stand, Technik, darts, Setup...alles mögliche mal getestet. Wie ich den Dart halte, hatte ich relativ schnell raus und seitdem auch nicht mehr viel geändert. Das hat sich so nach ca. 6 Monaten herauskristallisiert und gefestigt. Beim wurf achte ich immer auf meinen Stand und auf meine ausholbewegung. Mit mehr möchte ich mich garnicht beschäftigen um nicht den focus zu verlieren."

Ich habe es wie beschrieben (nach 2,5 Jahren) immer noch nicht hinbekommen einen automatisierten Wurf hinzubekommen und beschäftige mich teilweise noch mit den Basics und Wurfabläufen. Bin da leider zu sehr Perfektionist und lasse mich zu sehr aus der Rolle bringen und will schon wieder tüfteln/ändern wenn ich mal 2-3 Tage nicht meine Form und ein schlechtes Wurfgefühl habe.

Hier kann ich auch gerne nochmal näher drauf eingehen.

Stand: Wohl das einzigste bei dem ich sehr wenig Variabilität hatte und was sich schnell eingebrannt hatte. Leicht rechts versetzt von Scheibe. Rechter Fuß fast parallel zum Oche, ca. 20° Winkel. Und Oberkörper leicht nach vorne gelehnt, Linker Fuß mit Bodenkontakt, Ferse in Luft.

Griff: Hatte ich eine zeitlang über 4 Finger. Der Ringfinger diente noch als Fixierung an der Spitze.

Bin jetzt aber wieder zurück auf 3 Finger, womit ich auf Dauer ein besseres Gefühl und mehr Konstanz hatte.

Aushol/Rückziehbewegung: Hier war mein großes Problem wie ich den Dart ausrichte. Ich habe selten den Dart konstant mit gerader Spitze auf das Ziel zeigend am Abwurfzeitpunkt. Ich hatte den Dart anfangs einfach gefühlsmäßig iwie gegriffen und dann versucht während der Rückziehbewegung "gerade" zu stellen - was aber einer unglaublichen Varianz unterlag. Seit ein paar Wochen starte ich da ähnlich Gerwyn Price, der den Dart mit dem Flight nach oben zeigend in einer Flucht mit dem Unterarm hat, das scheint mir ein bisschen Sicherheit und Konstanz zu geben.

Die Aushol und Rückziehbewegung ist dann eher im Stile Littler. Bei der Ausholbewegung gehe ich auf eine feste Ellebogenposition/höhe, die leicht rechts neben dem Ziel liegt. Das Rückziehen erfolgt dann auf die immer gleiche Position rechts neben den Kopf auf Höhe zwischen Kinn/Mund.

Abwurf: Bei den Abwurf versuch ich noch darauf zu achten, das der Winkel und die Geschwindigkeit immer identisch ausgeführt werden. Hier hat mir in letzter Zeit geholfen, dass ich den Dart eher loslasse - dadurch konnte ich die Fluggeschwindigkeit und Konstanz erhöhen.

Fokus: Mit am wichtigsten würde ich behaupten! Leider bin ich oft noch zu sehr abgelenkt um meine Wurfbewegung sauber auszuführen. Sonst klarer Fokus aufs Ziel - am besten mit Blickwinkel vom Abwurfpunkt und in Gedanken die Wurflinie vorstellen und nachwerfen/führen.

Ziel ist es, dass dies sich festigt und ich es mit einem guten Gefühl endlich über längere Zeit eintrainieren und automatisieren kann.

Bisher gab es allerdings noch zu oft Störgeräusche, die den für mich perfekten Wurf noch nicht finden lassen haben.

Sonst fängt der Monat aktuell wieder ganz gut an.

Average 70,4 / First9 81,3 / Checkout 28,9

Hier nochmal ein kleiner Screenshot von meinem üblichen Trefferbild: (sonst hatte ich eine große Varianz in der Höhe, dies konnte ich in letzter Zeit optimieren durch die Änderungen beim Abwurf): S1, S18 und 2x S20 waren zum Stellen....

Achso, hier noch meine Scolia ID mit meinen Statistiken:

Turnier-Avg ist ein bisschen verfälscht, da ich da in letzter Zeit ab und zu Verbindungsprobleme hatte was mir ein paar 0 Runden bescherte. Sonst müsste der auch bei knapp 70 liegen.

Gruß

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Ich glaube dieser Beitrag ging ein bisschen unter.

Gerne hier weiter einhacken und Infos wie euer Wurfablauf aussieht.

Wie hat sich dieser mit der Zeit entwickelt? Womit konntet ihr für euch die besten Ergebnisse bzw. das beste Wurfgefühl erzielen?

Wie lang hat es gedauert bis hier einigermaßen stabil wart oder experimentiert ihr nach Jahren immer noch teilweise wie ich es tue?

Findet ihr euch in meinen Beschreibungen teilweise wieder?
Seid ihr soweit dass ihr möglicherweise nur intiuitiv werft und voll auf dem Zielfokus seid?

Gruß

Also läuft seit 4-5 Wochen wirklich stabil auf den 70 avg (80 f9)

Aktuell bin ich ein bisschen an der Videoanalyse um meinen Wurf weiter zu stabiliseren.

Im Vorgängerpost bin ich ja schonmal auf meine Wurfbasics eingegangen:

Stand: Leicht rechts versetzt von Scheibe. (Linie zu S17) Rechter Fuß fast parallel zum Oche, ca. 20° Winkel. Und Oberkörper leicht nach vorne gelehnt, Linker Fuß mit Bodenkontakt, Ferse in Luft.

Griff: Bin ich wieder bei den 4 Fingern, wie eig zuvor immer gespielt. Ringfinger berührt die Spitze.

Änderung zuletzt, dass der Daumen weiter oben sitzt und ich den Dart somit stabiler und horizontaler halten kann.

Aushol/Rückziehbewegung: Flight oben zeigend in einer Flucht mit dem Unterarm hat, das scheint mir ein bisschen Sicherheit und Konstanz zu geben.

Bei der Ausholbewegung gehe ich auf eine feste Ellebogenposition/höhe. Ab dann bewegt sich nur noch der Unterarm.

Das Rückziehen erfolgt dann über das ziel geradlinig auf Mundhöhe (minimal rechts versetzt)

Der Winkel ist laut meinen Videoanalysen immer ziemlich identisch und gleichbleibend. Dart Abwurfwinkel 40-45°C, Arm Abwurfwinkel 60°C

Abwurf: Bei den Abwurf versuch ich noch darauf zu achten, das der Winkel und die Geschwindigkeit immer identisch ausgeführt werden. Hier komme ich ab und zu in den automatisierten Zustand, dass die voll im Flow bin, die Bewegung quasi von alleine ausgeführt wird und die Darts wirklich immer auf der gleichen Höhe einschlagen (zuletzt mal 180 180 140 100 180 140). Dieser Zustand muss aber noch öfter erreicht werden

Fokus: Mit am wichtigsten würde ich behaupten! Leider bin ich oft noch zu sehr abgelenkt um meine Wurfbewegung sauber auszuführen. Sonst klarer Fokus aufs Ziel - am besten mit Blickwinkel vom Abwurfpunkt und in Gedanken die Wurflinie vorstellen und nachwerfen/führen.

Mal wieder eine klein Statusupdate meinerseits.

Spiele weiterhin stabil einen Average von 70 (First9 80)

Bin weiterhin daran die Technik zu automatisieren.

Habe jetzt noch ein paar Änderungen vorgenommen und alles für mich gesammelt was biomechanisch sinnvoll ist und mir auch ein gutes Wurfgefühl gibt.

Seit ca. 2-3 Wochen wird dies automatisiert eingeübt und gefestigt.

Und das kam dabei raus:

-Stand und Ausrichtung

• Festern, entspannter Stand
• Parallel mit rechtem Fuß zum 20er Segment

-Griff und Dartposition

• Dart wird mit 4, teilweise mit 5 Fingern gegriffen
• Ringfinger und kleiner Finger befinden sich allerdings unter dem Dart als Auflage
• Dart wird leicht in die Handinnenfläche gedrückt
• Gefühl beim Wurf liegt im Dart/Handgelenk

-Ausholposition

• Bewegung mit Ellebogen zur Zielposition
• Ellebogen tief, auf gleichbleibender Höhe
• Ellebogen ab hier vollständig fixiert, dann nur noch Gefühl/Bewegung im Dart/Handgelenk

-Ministop vor Zwischenbewegung

• Unterarm in Linie mit Wurfarm/Ellebogen auf ca. 90°
• Kurze visuelle Ausrichtung und Zentrierung
• Dart wird gerade gestellt, parallel zu Zielachse
• Dart in Höhe von Ziel

-Rückziehbewegung

• Rückziehbewegung erfolgt geradlinig nach hinten entlang des Unterarms
• Dart bleibt auf Linie mit Ziel, leicht nach unten geneigt
• Dart geht zu Releasepunkt unter dem Auge

-Wurf und Release

• Wurf folgt einer geraden Linie mit leichtem Bogen nach oben
• Ellebogen bleibt fix
• Handgelenk bleibt ruhig und fast fix
• Ziellinie wird visuell vorgestellt

-Follow Through

• Geradeaus weiterziehen in Zielrichtung
• Arm bleibt in Linie mit Ziel - "visualisiertes Nachwerfen"

Komme hiermit immer besser zurecht und habe jetzt einen stabilen Technikstand, den ich langfristig einspeichern kann.

Die letzten Wochen zur Automatisierung haben sich jedenfalls gut angefühlt und bei Abhandenkommen konnte ich durch feste Ankerpunkte (fixierte tiefe Ellebogenposition, Gefühl im Dart, Release unter Auge, visuelle geradlinige Ziellinie) immer wieder ziemlich schnell zur sauberen Technik und guten Ergebnisse zurückfinden.

Hauptänderungen zu vorher:

Griff über 4/5 Finger - Ringfinger jetzt unter dem Dart zur Auflage

Zwischenstop zur Ausrichtung, somit kürzerer Rückziehweg

Mindset mit Ankerpunkten zur Technikrückgewinnung (kein ständiges Switchen und Ändern mehr)

Nochmal ein kleines Update.

Technik ist langsam stabil besser automatisiert (wie beschrieben, allerdings ist die zwischenposition wieder rausgeflogen, bietet einfach mehr fehlerpotential als das sie helfen würde) und der große Key scheint der Fokus.

Volle Konzentration/Fokus aufs Ziel, Kopf aus und ich hab unglaubliche Phasen dabei.

Allerdings muss die Technik und ein gleichbleibender Wurfrythmus voll im Unterbewusstsein verankert sein.

Aktuell misch ich im Training ein bisschen.

Erst 30 Minuten Techniktraining und Konzentration auf die Wurfausführung (Average 65-70) und danach 30 min freies Spiel mit vollen Fokus und voll im Tunnel (Average 75-80)