Kleinere Trainingserfolge, Leistungen & Kuriositäten

Gestern Abend gegen nippelrudi ein bo5 gespielt.
Der ganze Abend war eh schon gebraucht und daher die Erwartung nicht besonders hoch. Dazu passten dann auch die ersten beiden legs - Grütze hoch4.
Und dann kam auch noch zu aller nicht vorhandenen Konzentration die beste aller Ehefrauen in die heiligen Hallen und erzählte von ihrem Mädelsabend. Innerlich brodelte es eh schon, denn "Na suuuper, jetzt kannste das Spiel eh total vergessen " Aber als treu sorgender und friedliebender Ehemann behält man dies latürnich für sich ...

Doch oh Wunder - die Ablenkung löste wohl die Sperre im Kopf und schwupps kam ein 83 finish mit 17-16-Bullseye woraufhin die beste aller Ehefrauen ihren Bericht für einen Freudentanz unterbrechen musste
Das vierte leg war im scoring ganz gut, wobei nippelrudi auf 40 stand, während meinereiner noch deutlich jenseits der hundert herumlaborierte. Doch eine 138er Aufnahme brachte meinen Gegner dann wohl so aus dem flow, dass er nur 30 lieferte und ich beenden konnte. Yosh!! Auch hier saß der schon zweite Dart in der D20. Da fragte die beste ... na ihr wisst schon ... ob sie denn störe und gehen solle? NEIN (wo sonst ein vorsichtiges Ja käme )
Und dann ging auch schon das Entscheidungsleg los. Scoring war so lala mit leichten Höhenflügen von beiden Seiten (höher bei nippelrudi), aber am Ende konnte ich es für mich entscheiden und der nächste Freudenjubel hallte gegen die Hallendecken!

Ich habe keine blassen Schimmer, wie das ging, aber jedenfalls gibt mir das Spiel kräftig Auftrieb, auch wenn es natürlich noch weit weg von Klasse ist. Aber man muss sich ja an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen können.
Danke an meinen Gegner für das Spiel.

Heute habe ich das Wunder vollbracht, einen Rest von 181 mit 180 zu überwerfen. Ich hatte gar nicht auf dem Schirm, dass ich schon soweit unten war.

Zitat

Heute habe ich das Wunder vollbracht, einen Rest von 181 mit 180 zu überwerfen. Ich hatte gar nicht auf dem Schirm, dass ich schon soweit unten war.

Ärgerlich..... da wäre es sicherlich erfreulicher gewesen, sich am Ende mit t7 auf 40 stellen

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Na im Prinzip wäre ja jedes andere Feld gegangen um nicht zu überwerfen. Aber egal, war nur Training.

huhu Leute,

Kennt ihr das?

Ihr spielt den ganzen Tag ziemlich gut, geht nach Hause zuhause noch Webcamdarts und nicht geht, komme nicht über einen avg von 40...

da krieg ich das kotzen... ajjaja....

dennoch par 140 waren heute drinnen...

Zitat von Litschy

huhu Leute,

Kennt ihr das?

Ihr spielt den ganzen Tag ziemlich gut, geht nach Hause zuhause noch Webcamdarts und nicht geht, komme nicht über einen avg von 40...

da krieg ich das kotzen... ajjaja....

dennoch par 140 waren heute drinnen...

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Hier eine Karikaturielle Darstellung meines Averages: in Rot - Training und in Schwarz - wenn's um was geht.

[Blockierte Grafik: http://up.picr.de/34046714ic.png]

Bei mir ist das unterschiedlich. Mal habe ich die Schwankungen innerhalb des Legs, dass sich 100+ Aufnahmen mit ner flotten 7 abwechseln und dann klappt auch mal ein Leg (klappen heißt bei mir untere 20) aber das nächste Leg ist ein 40-Darter. Dann wirft man ja im Durchschnitt eigentlich 30-Darter. Da ich aber den 40-Darter verdränge und als 》nicht gelungen《 aus meiner Statistik im Kopf streiche, bilde ich mir nun ein, dass die 20-Darter mein spielerisches Niveau darstellen. Spiele ich dann online wieder mein tatsächliches Niveau mit einem gemütlichen 30-Darter, habe ich das Gefühl, dass nichts klappt. Abgesehen davon, dass man unter Druck außerdem noch etwas nachlässt.

Bei mir ist es halt so:
A: Zeichne Ich meinen Average ja auch auf, also kann da nichts verdrängt werden, und
B: Will Ich damit halt darstellen dass Ich in Turnieren früher immer deutlich besser als zu Hause gespielt habe und naja.... jetzt halt nicht mehr.

Sicherlich sind Schwankungen ein Bestandteil der Entwicklung und nicht immer können wir unsere Top-Leistung abrufen.
Aber wenn man im Training weit aus besser wirft als im Wettkampf, dann ist das eine Sache die man sich genauer anschauen sollte.
Oft ist es die Nervosität, die es einem unmöglich macht seine Leistung abzurufen. Da ist Mentaltraining die Lösung.

Oder die Tatsache, dass man im Training eine Umgebung schafft, in der man sich wohl fühlt und schnell den Fokus bekommt, wärend man auf einem Turnier dann gar nicht mehr klar kommt. Auch hier kann man Lösungen finden das Problem zu beseitigen.
Wer trainiert und nur noch einen Bruchteil seiner Leistung abrufen kann, hat noch Traiingsdefizite.

In Hamburg habe ich bestimmt 50 Leute nörgeln hören "Warum kann ich nicht so werfen wie im Training, dann wäre ich nicht rausgeflogen". Komisch das sich über die Gründe niemand Gedanken macht und sie behebt/trainiert.
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Btw nehme ich mich da nicht aus, seit Wochen 70+ und super Selbstvertrauen, Freitag und Samstag dann halbwegs die Leistung abgerufen und am Sonntag dann ein Einbruch, den ich so nicht erwartet hätte.

Ob ich da über 50+ gekommen bin, kann ich nicht bestätigen. Die Frage ist jetzt, warum ist das passiert? Mental vorher stabil und plötzlich mental völlig eingebrochen. Ich weiss warum das passiert ist und kann das Problem letztendlich nur mit Mentaltraining lösen und nicht mit stundenlangem 501 spielen.

Dem möchte ich Widersprechen.

Wer im Training schlechter ist als im Wettkampf, sollte sein Training anpassen, denn da bleibt Potenzial auf der Strecke.

Allgemein lässt eine zu große Diskrepanz in der Leistung auf Grund von jedwegen Begebenheiten (egal in welche Richtung) immer auf irgendwas negatives schließen.

Kann ich verstehen GDF, ich kenne das Problem von mir selbst. Und ich kenne auch den Auslöser für dieses Problem, auch kann ich dir sagen das es bis zur Dartitis führen kann, wenn man sich damit nicht auseinandersetzt.
Ich habe es früher erzwingen wollen, stundenlang am Board stehen bis es endlich wieder gut wird. Pustekuchen, du verkrampfst immer mehr und letztendlich alles nur noch grottig.
Das mündet in einer Abwärtspirale. Hier hilft eben nur den Geist mitzutrainieren und das machen wir doch alle nur sehr selten.

Zitat von GermanDartsFan

Was genau machst du denn, wenn du Mentraltraining machst dartblog?

Ich fasse es mal kurz zusammen.
Wie elmo schon sagte, wenn man Probleme im Wettkampf hat und übernervös ist (Lampenfieber) dann kann man seine Leistung in den seltensten Fällen abrufen.
Hier kann man ansetzen und sich erstmal bewusst machen wieso es überhaupt zu dem Stress kommt. Also weshalb passiert es das wir so reagieren, wie wir das oft in entscheidenden Situationen tun.

Dadurch hat man das Wissen um sich mit Strategien zu beschäftigen die das dann verhindern oder eindämmen.

Wenn dich das interessiert, kann ich auch gerne ausführlicher schreiben.
Edit: heute Abend kommt auch noch etwas zu genau dem Thema, dass war nach Hamburg nötig

Ich spiele auch um Längen besser, wenn ich den Kopf frei habe und mich nicht gerade irgendetwas beschäftigt. Das kann schon ein kleiner Streit sein. Also kein böser Streit mit zanken, alleine so eine Kleinigkeit mit verschiedenen Meinungen, wo man auf die Auflösung wartet, wer nun recht hatte und wo man dann harmlos drüber grübelt.