Meine ganz bescheidene Meinung: Training und Spiel unbedingt trennen.
Zuhause wie ein Irrer auf die 20 zu werfen bringt deutlich zu wenig Trainingserfolg.
Eine Routine die über das ganze Brett geht und mit Zeit, Ruhe und Konzentration runterspielen.
Die "Flight School" z.B. ist ein sehr gutes Beispiel für effektives Training.