So es wird so langsam.
Heute gegen nen Kumpel spiel 1 mit nem 117er finish und 45er schnitt beendet.
Spiel 2 mit nem 49er schnitt 3:0 gewonnen. Bestes Spiel vom average her seit ewigkeiten.
Gut in spiel 3 dann im 1. leg auf d D1 verhungert, da der Gegner auch nicht ausgemacht hat waren es am Schluss 82 darts. Ohje. Naja danach die anderen 2 legs ganz ordentlich gespielt. Danach war die Luft raus und der Wurf komplett weg.
Aber es läuft grad echt immer besser.
So und schon ist wieder Ernüchterung da 🙈
3 Tage später und von dem guten Wurfgefühl ist nichts mehr da. Das ganze fühlt sich wieder komplett falsch an.
Ich wusste ja, dass ne Umstellung Zeit braucht aber so extrem ist schon frustrierend.
wie spielst du dich warm?
wie spielst du dich warm?
Ich versuche aktuell einfach nur den Bereich 5-20-1 zu treffen und die Ausreißer in die 12 bzw. 18 zu minimieren.
wills nicht beschwören, aber ich denke da liegt schon das Problem.
Da ich es von mir kenne, unterstelle ich dir jetzt mal: du zielst direkt oben auf den Bereich 5-20-1, ohne "warm" zu spielen, ohne eine Fokusübung, läuft dann natürlich nichts und du bist in dem Teufelskreis wieder.
Man kann kein gutes Wurfgefühl haben, wenn man sich nicht entsprechend einspielt. Dein konstante Werfen auf die 20 wird das zwar nach einigen Versuchen besser machen, weil deine Muskelatur warm und diese bewegungsfreudiger wird, aber bis dahin bist du vermutlich schon in den Gedanken " heute läuft wieder gar nichts" "kein Gefühl im Arm" usw
ich kann dir nur empfehlen dich mit Aufgaben einzuspielen, die du nicht auf ein Feld oder ein Ergebnis mit Scores reduzieren kannst. Wenn du eingespielt an die Sache mit deinem 5-20-1 Feld gehst, ist das eine ganz andere Ausgangsposition.
wills nicht beschwören, aber ich denke da liegt schon das Problem.
Da ich es von mir kenne, unterstelle ich dir jetzt mal: du zielst direkt oben auf den Bereich 5-20-1, ohne "warm" zu spielen, ohne eine Fokusübung, läuft dann natürlich nichts und du bist in dem Teufelskreis wieder.
Man kann kein gutes Wurfgefühl haben, wenn man sich nicht entsprechend einspielt. Dein konstante Werfen auf die 20 wird das zwar nach einigen Versuchen besser machen, weil deine Muskelatur warm und diese bewegungsfreudiger wird, aber bis dahin bist du vermutlich schon in den Gedanken " heute läuft wieder gar nichts" "kein Gefühl im Arm" usw
ich kann dir nur empfehlen dich mit Aufgaben einzuspielen, die du nicht auf ein Feld oder ein Ergebnis mit Scores reduzieren kannst. Wenn du eingespielt an die Sache mit deinem 5-20-1 Feld gehst, ist das eine ganz andere Ausgangsposition.
Mhh tatsächlich ist es eher anderst rum.
Am Anfang ist der Wurf immer da und wird dann immer schlechter.
Gerade 30 Minuten gespielt.
Erste 10-15 war es wirklich super. Stand stabil, Wurf ohne große ausholbewegung von unten und den Arm schön durchgestreckt. Entsprechend schön waren dann auch die Gruppierungen.
Nach so 15 Minuten fing es dann an, dass sich der Wurf verändert. Stand war nicht mehr so stabil, extreme ausholbewegung von unten, Arm nicht mehr durchgestreckt. Eher so als würde ich den Dart schieben anstatt werfen.
Das blöde ist, dass ich es nicht mehr korrigiert bekomme wenn es einmal losgeht. Hab echt keine Ahnung was ich da machen kann außer ne Pause einlegen. Vereinzelt kommen mal 3 darts wo der Wurf vom Anfang da ist aber das war es dann auch.
Deine Variante mit am Anfang schwer reinkommen und wenn warm, dann besser wäre mir da lieber 🙈😂
Was meinst du mit Fokusübung?
Was meinst du mit Fokusübung?
Fokus von den Augen als auch von der Aufmerksamkeit
da ich beruflich aktuell sehr viel vorm PC sitze, fällt es mir tatsächlich am Anfang schwerer mit meinen Augen genau das Ziel zu fokussieren.
z.B. gehe ich hin und stecke drei Darts irgendwo versetzt ins Board...20 8 10 oder 13 12 3 oder wie auch immer. Dann versuche ich die mit jeweils einem Dart zu treffen. Da klappt, so zumindest bei mir, recht schnell zuverlässig. Tausche dann noch ein paar mal die Positionen der Darts.
man kann auch einen Dart werfen und mit den anderen beiden versuchen diesen zu treffen...oder Board mit Practice Rings, Farbigen Punkten usw...
gibt auch einige Übungen, die man ohne Darts machen kann dazu.
So Experiment vorerst beendet und zur ursprünglichen Fußstellung zurückgekehrt.
Bei meiner neuen Stellung (gerade) ging von Tag zu Tag weniger. Der Wurf hat sich immer schlimmer und unnatürlicher angefühlt.
Hab dann wieder zur alten gewechselt und siehe da die 20 lief wieder viel besser und auch der Wurf hat sich wieder besser angefühlt. Hatte heute ne Serie von 100,140,100,61,45,60 und around the board single mit bull in 34 Darts ist top.
Was ich allerdings auch da festgestellt habe. So nach ich schätze mal 20-30 Minuten lies die konzentration nach und der Wurf wurde wieder unsauberer und entsprechend groß die Streuung.
Naja mal schauen ob das jetzt der typische Effekt von ich änder was und treffe kurze Zeit. Oder ob die Veränderung und das zurückwechseln einen langfristig positiven Effekt hatte…
Naja mal schauen ob das jetzt der typische Effekt von ich änder was und treffe kurze Zeit. Oder ob die Veränderung und das zurückwechseln einen langfristig positiven Effekt hatte…
Man soll ja nie die Hoffnung aufgeben, aber was du da mit dir veranstaltest, ist mit Sicherheit nicht förderlich für deine Entwicklung und vor allem für dein Mindset.
Man soll ja nie die Hoffnung aufgeben, aber was du da mit dir veranstaltest, ist mit Sicherheit nicht förderlich für deine Entwicklung und vor allem für dein Mindset.
Naja mag schon sein. Andererseits macht mir dartspielen einfach Spaß und ich Probier jetzt einfach gerade n bisschen rum, was sich wie anfühlt. ich mein ohne dass man was ausprobiert findet man auch nicht raus was einem so liegt. Geh jetzt heute mit m positiven Gefühl aus der Session. Ist doch auch was wert oder?
Ne Alternative wäre auch die darts ne Zeit lang wegzulegen. Aber das will ich auch nicht, weil es mir viel zu viel Spaß macht zu werfen…
ich weiß jetzt nicht in welchem Rhythmus du spielst, aber meiner Meinung nach sind 30 min schon anstregend und sicher wird man da nicht mehr die Kraft wie am Anfang haben.
Wenn ich am Scolia oder gegen jemand sonst spiele sind 30 min ja kein Problem...aber ohne Pause werfen würde ich auch nach 30 min merken.
Kleines Update meinerseits: Alternative Trainingsformen+ Hand-Augen-Koordinationsübungen durchgeführt; dazu noch "neue Darts" (quasi meine alten nur mit weniger Gramm und einer Griffmulde)...
Der Spaß und die Sicherheit des Wurfes kommen langsam wieder: Samstag ein Tunier eines 40.er Feldes auf dem 8. Platz abgeschlossen, heute selbst beim aroundtheclock auf den Doppeln Spaß gehabt 
Kleines Update meinerseits: Alternative Trainingsformen+ Hand-Augen-Koordinationsübungen durchgeführt; dazu noch "neue Darts" (quasi meine alten nur mit weniger Gramm und einer Griffmulde)...
Der Spaß und die Sicherheit des Wurfes kommen langsam wieder: Samstag ein Tunier eines 40.er Feldes auf dem 8. Platz abgeschlossen, heute selbst beim aroundtheclock auf den Doppeln Spaß gehabt
Darf ich erfahren, welche Alternativen Trainingsformen und Hand-Augen-Übungen du gemacht hast?
Kleines Update meinerseits: Alternative Trainingsformen+ Hand-Augen-Koordinationsübungen durchgeführt; dazu noch "neue Darts" (quasi meine alten nur mit weniger Gramm und einer Griffmulde)...
Der Spaß und die Sicherheit des Wurfes kommen langsam wieder: Samstag ein Tunier eines 40.er Feldes auf dem 8. Platz abgeschlossen, heute selbst beim aroundtheclock auf den Doppeln Spaß gehabt
Komm Freitag ruhig wieder vorbei dann gehts genau da weiter😉
So mal wieder n Update:
Ich hab die letzen Wochen viel probiert:
-Anstatt von der linken Seite hab ich von rechts geworfen
- den hinteren Fuß versucht fest auf den Boden zu stellen anstatt ihn leicht in der Luft zu haben
- den Arm durchstrecken.
-mal schnell und mal langsam werfen
Was soll ich sagen, letzen Endes bin ich mehr oder weniger fast schon automatisch wieder bei meiner Ausgangsposition gelandet. Ging alles immer ne Weile gut, was aber nach und nach für den Kopf einfach viel zu anstrengend das über längere Zeit durchzuziehen, so dass ich nach und nach wieder bei meiner Ausgangsposition gelandet bin. Es hat sich einfach alles unnatürlich angefühlt.
Am Dienstag und Mittwoch Vormittag hatte ich dann den absoluten Tiefpunkt vom Tiefpunkt. Es ging absolut nix. Der Wurf hat sich noch schlimmer angefühlt wie eh schon und es gingen mehr Pfeile in die 9 wie in die 20 🙈 ich wollte die darts mal für 2 Wochen weglegen.
Naja so wie ich bin hab ich es natürlich nicht geschafft und mich am Abend wieder hingestellt.
Und dann ist es passiert, ich hab einen geraden Wurf hinbekommen. Nicht nur für 10 Minuten nein den ganzen Abend lang hatte ich ein gutes Gefühl, klar zwischendurch war es auch mal weg aber im Unterschied zu den letzen Wochen kam das gute Wurfgefühl immer wieder zurück.
Gestern und heute genau das gleiche. Ich hab wieder ein Gefühl für den Dart über längere Zeit.
Auch wenn ich noch lange nicht da bin wo ich mal war hat es mir die letzten 2 Tage richtig Spaß gemacht zu werfen, da es endlich mal wieder flüssig und nicht so verkrampft wie die letzte Zeit war.
Ich hab absolut keine Ahnung woher das jetzt plötzlich kam und hoffe es bleibt so, sind ja nur 2 Tage aber ich bin gerade wirklich guter Dinge.
Ich hab mal eine Frage an euch:
Bei mir persönlich läuft es wieder deutlich besser. Score ist wieder in Ordnung, Doppel sind eine Katastrophe aber gut wird schon wieder irgendwann werfen, da bin ich guter Dinge.
Jetzt aber meine Frage. Wir hatten gestern ein Ligaspiel und da hatte ein Mannschaftskollege von mir extrem mit Dartitis zu kämpfen. Da Interessante an der Sache ist, das ich mit ihm erst am Sonntag im Keller gespielt habe, da war von Dartitis absolut keine Spur.
Er hatte das in den Ligaspielen laut weiteren Teamkollegen auch davor immer mal wieder aber wohl nicht so extrem.
Ist das bei Dartitis normal, dass es unter Druck extrem auftritt, so dass er kaum den Pfeil loslassen kann aber ansonsten nix davon zu sehen ist. Ich hab immer gedacht, dass dies immer irgendwie da ist und nicht nur bei Druck kommt und ansonsten nicht auftritt?
Er ist 18 oder 19 und macht sich schon immer einen recht starken Druck vor den Spielen und das kommt auch sicher daher. Aber finde das schon extrem, dass es ansonsten geht.
Kurz zum Wurf, er zieht den Dart sehr weit unter das Kinn und macht dann eine kurze Pause also der Wurfstil ist durchaus anfällig für Dartitis wie ich finde.
Was kann man da machen? Ich mein wenn es nur unter Druck auftritt fallen die ganzen Tippps wie Board abdunkeln und einfach mal werfen usw ja komplett weg und den Druck einfach so abschalten halte ich auch für Schwierig.
Gibt es jemand der sowas schon hatte oder schon mal beobachtet hat bei einem Kollegen?
Alles anzeigenIch hab mal eine Frage an euch:
Bei mir persönlich läuft es wieder deutlich besser. Score ist wieder in Ordnung, Doppel sind eine Katastrophe aber gut wird schon wieder irgendwann werfen, da bin ich guter Dinge.
Jetzt aber meine Frage. Wir hatten gestern ein Ligaspiel und da hatte ein Mannschaftskollege von mir extrem mit Dartitis zu kämpfen. Da Interessante an der Sache ist, das ich mit ihm erst am Sonntag im Keller gespielt habe, da war von Dartitis absolut keine Spur.
Er hatte das in den Ligaspielen laut weiteren Teamkollegen auch davor immer mal wieder aber wohl nicht so extrem.
Ist das bei Dartitis normal, dass es unter Druck extrem auftritt, so dass er kaum den Pfeil loslassen kann aber ansonsten nix davon zu sehen ist. Ich hab immer gedacht, dass dies immer irgendwie da ist und nicht nur bei Druck kommt und ansonsten nicht auftritt?
Er ist 18 oder 19 und macht sich schon immer einen recht starken Druck vor den Spielen und das kommt auch sicher daher. Aber finde das schon extrem, dass es ansonsten geht.
Kurz zum Wurf, er zieht den Dart sehr weit unter das Kinn und macht dann eine kurze Pause also der Wurfstil ist durchaus anfällig für Dartitis wie ich finde.
Was kann man da machen? Ich mein wenn es nur unter Druck auftritt fallen die ganzen Tippps wie Board abdunkeln und einfach mal werfen usw ja komplett weg und den Druck einfach so abschalten halte ich auch für Schwierig.
Gibt es jemand der sowas schon hatte oder schon mal beobachtet hat bei einem Kollegen?
Von deinem Post her bin ich vermutlich deutlich unter eurem Leistungsniveau aber als (mittel)alter Sack der noch nie eine Rampensau war, erdreiste ich mich trotzdem mal...
Ich glaube euch macht fast ausschließlich der Kopf zu schaffen. Wenn du dich rein steigert das Du die Doppel momentan nicht triffst, wird das auch genauso bleiben. Sag dir du packst das, Finde einen Weg dich abzulenken und entwickel Methoden die dir helfen.
Hab für mich entdeckt eine Runde auf Bull zu werfen wenn das scoring nicht klappt. Warum auch immer, bringt mir das relativ zuverlässig meinen Fokus zurück. Freue mich dann wenn ich nach dran bin oder 25/50 treffe und plötzlich läuft es wieder. Beim Doppel hilft mir Ablenkung jeder Art ungemein. Kann ein geiles Lied im Radio sein oder (ohne Cam 😜) mache manchmal Kniebeugen 🤦🏻 Klingt bescheuert aber bin mit dem Ergebnis zufrieden. Ich Steiger mich die 30 Sekunden bis zur nächsten Aufnahme dadurch nicht rein das ich eh nicht treffe...
Was deinen Kumpel angeht sehe ich mich in der Beschreibung, als ich damals eine 4 auf ein Referat über die Lunge bekommen habe, dass ich mit unserer Nachbarin (Oberärztin) ausgearbeitet habe. Habe es so schlecht vorgetragen, dass aus dem Inhalt (1) eine 4 wurde, weil ich nervös war. Ich denke da hilft nur Erfahrung, Routine und ggf. Ablenkung. Klingt stark nach Nervosität, die gilt es dann zu bekämpfen.
Bin aber gespannt auf Tipps erfahrener Spieler. Interessiert mich auch.
...mit der Dartitis ist tatsäclich so. Zuhause kanns nichts sein und dann im Ligaspiel kommt der selbstgemachte Druck/ Aufregung und schon ist es da.
Andere treffen vor Aufregung das Board kaum, bei ihm ist es die Dartitis.
Dartitis ist ein psychisches Problem, es sollte somit vom Wurfstil unabhängig auftreten können. Der Begriff hat sogar Einzug in die Wikipedia gefunden und man findet bei Youtube krasse Videos zu extremen Fällen.
Danke für die Rückmeldungen.
Mir ist das mit dem Dartitis schon ein Begriff. Hab mich, da als ich teilweise die Scheibe nicht getroffen habe recht intensiv damit beschäftigt. Unter anderem das Buch von Richard Wese gelesen.
Bei mir bin ich mir nicht mehr sicher ob das wirklich Dartitis war oder eher Nachwirkungen meines Handbruch und weil ich zu früh wieder angefangen habe.
Mit war es aber neu, dass dies nur im Wettkampf auftritt und im Training auch beim Spiel mit anderen absolut nix ist.
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