Hallo,
ich bin Anfänger und versuche jeden Tag eine halbe Stunde zu trainieren. Manchmal muss ich einen Tag ausfallen lassen, weil mein Wurfarm (durch anderen Sport usw.) zu belastet ist. Manchmal schaffe ich auch ne Stunde, aber mehr nicht.
301 vs Freunde zählt nicht als Training oder? 😅
Ich fange meist mit Around the World an, auf single.
Dann 501 und dann 50 x auf die t20 oder so ähnlich.
Was sollte ich noch mit einbauen?
Vielen Dank schonmal. 😀👍