Hallo zusammen,
zum Thema Druck gibt es ja schon einige Beiträge, aber ich würde gerne ein eigenes Thema aufmachen. Ich spiele nun seit 2 Jahren Dart und hab auch Spaß am Sport. Zuhause und im Mannschaftstraining spiele ich ganz ok, Avg liegt in etwa bei 50, wobei ich dem Avg grundsätzlich keine große Bedeutung schenke. Problematisch für mich ist, dass meine Leistung bei Ligaspielen sehr stark abnimmt. Ok, ich hatte bisher lediglich ca. 10 Ligaspiele und davon 3 auswärts. Irgendwie fehlt mir in den Ligaspielen das Körpergefühl und die Anspannung bzw. der Druck, den ich mir selber mache, steigt. Ich denke dann so Sachen, wie, dass ich Leistung zeigen will, um meine Mannschaftskollegen zufriedenzustellen bzw. einen Beitrag zum Erfolg der Mannschaft zu leisten. Und außerdem, hallo Leistungsgesellschaft, wer nichts leistet ist nichts wert. Stimmt zwar nicht, aber irgendwie rede ich mir das unterbewusst ein.
Ok, mittlerweile hab ich erkannt, dass ich mir da auch selber zu viel Druck mache und ich versuche einfach mein Spiel zu spielen, also möglichst entspannt meine Darts zu schmeißen. Nun aber zu der Situation aus dem letzten Ligaspiel: Das erste Einzel habe ich gegen einen sehr guten Spieler gespielt, der eigentlich höherklassig spielt. Hab 1:3 verloren und eigentlich gar nicht so schlecht gespielt. Im anschließenden Doppel war es dann aber so, dass mein Teamkapitän Schreiber war, rechts neben mir saß und öfter mal meine Würfe kommentiert hat. Dann meinte er zu uns, dass wir ja auch mal wieder das Trippelfeld treffen könnten. Mein Doppelpartner dagegen hat sich nach jeder schlechten Aufnahme selber fertig gemacht. Dann wiederum meint er zu mir, dass wir das Spiel ernster nehmen müssten und er versuchte mich zu motivieren, besser zu werfen. Dann stand noch eine Kollegin hinter mir, die mir öfter mal zum Aufbauen den Rücken gestreichelt hat. Weiterhin gab es dann noch die weiteren Mannschaftskollegen, die Hilfestellung in Form von D1 "Einer drüber, einer rein" gaben. Also für meinen Geschmack waren das relativ viele Störquellen, die mein Spiel negativ beeinflussten.
Jetzt spiele ich zu Hause und im Mannschaftstraining ja in einer relativ ruhigen Situation. Zu Hause bin ich alleine und im Mannschaftstraining spiele ich ohne oder nur mit geringen Zuschauern gegen eine einzelne Person mit einem relativ gleichbleibenden Rhytmus. Ich frage mich daher, wie zum Henker soll ich im Ligaspiel eine einigermaßen gute Leistung bringen, wenn mich der Teamkapitän als Schreiber zwischen den Aufnahmen anlabert, mein Doppelpartner sich selber fertig macht und mich damit runterzieht und von hinten dann noch ne Hand kommt? Wie soll ich denn da im Fokus bleiben? Ich kann ja nicht gleichzeitig über die Worte meines Doppelpartners bzw. Teamkapitäns nachdenken und dann auch noch locker und entspannt Darts werfen, zumal wenn die Worte eher dazu führen, dass ich noch angespannter bin. Richard Weese empfiehlt ja beispielsweise, auf seine Atmung zu achten, um bei sich selbst zu bleiben. Wie soll ich aber darauf achten, wenn ich dem Schreiber die Frage beantworten soll, warum ich gerade den oder den Finish-Weg gegangen bin? Aber am Ende bin ich dann von mir selber enttäuscht, wenn ich grottige Darts werfen und nix treffe. Naja, am Ende habe ich dann drei von drei Spielen verloren und ich frage mich, was mit mir nicht stimmt. Liegt es vielleicht daran, dass ich diese Situationen noch nicht gewohnt bin oder bin ich vielleicht einfach zu sensibel für Ligaspiele, sodass ich doch mehr auf Turniere fahren sollte, bei denen ich nur für mich spiele und keinem anderen etwas schulde, außer mir selbst?
Wie geht es euch da? Könnt ihr diese Situation nachvollziehen? Wie geht ihr damit um, wenn ihr euer Spiel spielen wollt und im Fokus bleiben wollt, dann euch jemand zwischen den Aufnahmen dumm anquatscht?
Ich glaub da muss man so jemandem dann einfach mal die Wahrheit sagen, dass es einem so überhaupt nix hilft! Aber vielleicht besser dann mal beim Training oder in anderer entspannter Stimmung, damit die Emotionen nich hochkochen...
