Wie wichtig ist der Stand?

Nur kurz zwischen Suppe und Kartoffel: Pistole schießt du beidhändig (zumindest auf den Fotos), Dart wirfst du einhändig. => Wichtiger Unterschied in Bezug auf die Position/Stand aus meiner Sicht. Frontal zur Scheibe ist wegen des einhändigen Wurfs "suboptimal". Pb 45 oder 90 Grad ist aus meiner Sicht Geschmackssache.

Bei der Fussstellung gibt es kein richtig und falsch.

Stell dich so hin das du dich wohl fühlst und die Fussstellung intuitiv reproduzieren kannst.

Den Körper solltest du ca. 45 Grad zur Scheibe eindrehen, damit die Auge-Arm-Linie passt.

Im Optimalfall sollten die Schultern eine Linie mit deinem Wurfarm bilden

Beim Schießen gibts auch noch viel mehr zu beachten. Derjenige die in einem Gefecht schießt, also wie das so ist, man denkt an nichts Böses, steckt nach dem Frühstück seine Pistole in den Halfter, geht mit dem Müll raus und sieht »Oh – Krieg!« Derjenige nimmt beim Schießen ja eine Position ein, wo er sich selbst nebenbei möglichst schützt, wohingegen ein Schütze auf eine Scheibe nur sehr begrenzt Angst vor dem Gegner hat und seine eigene Trefferfläche nicht klein halten muss. Ein Schütze im Film muss, egal worauf er schießt, beim Schießen in erster Linie nur cool aussehen. Auf den Fotos oben sieht der Stand wiederum aus wie die Anweisung eines Fotografen vom Arbeitshosen-Katalog.

Zitat von powertube

Das widerspricht ja wieder rum der obigen Aussage

Jein. Es gibt sicherlich ein rein theoretisches Optimum, dem kann man sich soweit möglich annähern, sofern es Bänder, Knie, Rücken, etc. mitmachen.

Ich stand vor 20 Jahren auch 90° zum Board. Fuß parallel zum Oche. Das ging aber irgendwann nicht mehr ermüdungsfrei, seitdem leicht nach links versetzt etwa 45°.

Ich würde einen natürlichen Stand wählen bei dem Du stabil stehst und auch längere Zeit ohne Beschwerden spielen kannst.

Zitat von powertube

Stimmt. Hab mir gerade noch mal die Olympischen Diszplinen angesehen, die Jungs schießen einhändig und stehen wegen der geraden Visierlinie alle 90 Grad zum Ziel.

Nicht nur deswegen, sondern weil die Balance hier besser zu halten ist.

In Sachen Dart sollte es dir möglich sein, deinen Stand schnell zu finden. Wenn du in die 90 Grad Position gehst, kann es eine weile dauern, bis sich das komfortabel anfühlt. Ich habe sehr lange so geworfen, da aber mein Knie etwas Probleme machen, bin ich auf die 45° Variante geswicht.

Ich kann aber ohne Problem zwischen diesen beiden Varianten hin und her switchen.

Mit beiden Varianten fühle ich mich komfortabel und sie sind auch nicht dafür ausschlaggebend, wenn ich schlecht werfe.

Kein Tipp, aber zum Thema "Gefühl":

Ich bin jetzt seit ca. einem Jahr dabei und experimentiere auch gerne Mal mit dem Stand. Mittlerweile stehe ich frontal zum Board, ziemlich aufrecht, mein rechtes Bein (bin auch Linkshänder) leicht nach hinten/rechts abgespreizt.

Das fühlt sich für mich total unnatürlich/unsportlich/wie ein nasser Sack an (ich zieh den Dart auch noch am Kopf vorbei, sieht wahrscheinlich aus wie Obelix beim Speerwerfen bei den Olympischen Spielen), aber so kann ich momentan am konstantesten werfen. Und ich kann den Stand sicher reproduzieren.

Generell kann ich nur aus meiner Erfahrung mit vielen Spielern sagen, es wird zu sehr nach einem Optimum gesucht und letztendlich alles daran gesetzt dieses zu finden.

Was dabei völlig auf der Strecke bleibt, ist die wichtigste Funktion eines Trainings: Seinen Wurf zu automatisieren!

Das geht nur, wenn man nicht ständig an sich rumfriemelt und dann noch als Sahnehäubchen, jede Änderung wieder verwirft, weil sie nicht die richtigen Ergebnisse erbringt.

Das Wichtigste im Sport ist das Vertrauen in sein Handeln. Wenn ich ständig rumschuster und alles wieder änder, werde ich kaum dieses Vertrauen erlangen können.

Wer sich unwohl fühlt oder Fragen zu seiner Technik hat, sollte sich dann einem Experten, der ihn unterstützt anvertrauen.

Aber an sich sehe ich es schon als den richtigen Weg an, sich über den Stand Gedanken zu machen, bevor man seinen Wurf automatisiert und sich irgendwas angewöhnt, anstatt sich zuerst einen Wurf anzugewöhnen, um dann erst mit dem Stand zu experimentieren, wenn man nach einem Jahr feststellt, dass der Rücken nicht mehr mitmacht.

So kann man sich einen Stand suchen, wo der Orthopäde mit einverstanden ist und auf dieser Grundlage dann seinen Wurf automatisieren.

Zitat von Horst Girtew

Aber an sich sehe ich es schon als den richtigen Weg an, sich über den Stand Gedanken zu machen, bevor man seinen Wurf automatisiert und sich irgendwas angewöhnt, anstatt sich zuerst einen Wurf anzugewöhnen, um dann erst mit dem Stand zu experimentieren, wenn man nach einem Jahr feststellt, dass der Rücken nicht mehr mitmacht.

So kann man sich einen Stand suchen, wo der Orthopäde mit einverstanden ist und auf dieser Grundlage dann seinen Wurf automatisieren.

Für den Fall, dass du damit meinen Beitrag meinst.

Sich über etwas Gedanken zu machen und dann systematisch umzusetzen, oder sich auf die Suche nach einem Optimum zu machen und nie auf einen grünen Zweig zu kommen, ist ein Unterschied.

Und ich kenne sehr, sehr viele Spieler, die letzteres machen. Weil sie einfach überfordert sind.

Zitat von powertube

Zurück zum Darts: Wie ist eure Meinung zum Thema? Dummerweise habe ich mich so in das Thema reingesteigert, dass ich einfach zu keiner Entscheidung komme und intuitiv überhaupt nicht sagen kann, was sich nun besser anfühlt.

Hier ein gutes Video von Harald Jansenberger zu dem Thema, vielleicht hilft dir das weiter:

Zitat von dartblog

Für den Fall, dass du damit meinen Beitrag meinst.

Nicht in dem Sinne, dass ich konkret antworten und schon gar nicht widersprechen wollte. Ich hab nur Bezug darauf genommen und wollte sagen:

Wenn sich jemand nach zwei Jahren hier meldet »Was kann ich bloß ändern, mein Rücken tut so schnell weh?« und dann stellt sich raus, dass er sich einen Stand angewöhnt hat, wo jeder Orthopäde nach hinten umschlägt und künstlich beatmet werden muss, dann ist das Kind ja im Prinzip bereits in den Brunnen gefallen.

Wenn dann im Gegenzug aber jemand kommt und fragt »Ich spiele jetzt seit ein paar Wochen. Wie wichtig ist der Stand?«, dann kann man sagen »Gut dass du fragst…« (Kann man ja mal loben.)

Zuviel Gewicht auf einzelne Sachen kann man ja so oder so immer legen. Da muß man nicht drüber streiten.

Zitat von dartblog

Hier ein gutes Video von Harald Jansenberger zu dem Thema, vielleicht hilft dir das weiter:

Danke, genau das habe ich gesucht. Ich kann nur sagen, dass der Stand, egal wie er denn aussieht, extrem wichtig ist. Ich habe das Problem, dass ich dazu neige mich beim werfen mit dem Oberkörper zuweit nach vorne zu beugen, bis hin fast zum umkippen. Dementsprechend stehe ich auch nicht auf der Fußsohle sondern eher auf dem Außenrist...das führt in Regel zu einer zu großen Bewegung im Oberkörper und somit zu schlecht reproduzierbaren Würfen...

Manchmal schaffe ich es mich über einen Zeitraum ordentlich hinzustellen und dabei entspannt zu bleiben, was in der Regel einen Sprung von ca. +10 Punkten im Avarage und eine deutlich höhere Checkquote nach sich zieht. In der Regel ist es aber so, dass ich mich dann zu sehr auf den Stand konzentrieren muss, was mich zu sehr vom Wurf ablenkt. Und durch die dann noch schlechtere Trefferquote macht der Kopf irgendwann dicht und dann ist alles vorbei.

Stehe ich gut, spiele ich online gerne mal einen Schnitt von 70 +/- 5 über bis zu 10 legs...mit ner Checkquote von gut 30 %

Kippe ich zur sehr nach vorne und/oder der Kopf macht dann zu, liegt der Avarage bei ca. 56 +/- 5 mit ner checkquote von um die 10 %. Bei den spielen ist dann mal ein 18 Darter dabei....und dann kommen ganz viele Aufnahmen mit Darts in der 1 / 5 / 7 / 3....

Zitat von Kreisliga4

liegt der Avarage bei ca. 56 +/- 5 mit ner checkquote von um die 10 %

Nehm´ ich sofort!!!

Ich muss das Thema jetzt nochmal hervor holen. Da ich in letzter Zeit immer mehr Probleme mit dem Stand hatte, zu weit nach vorne geneigt und dadurch zuviel Bewegung im Oberkörper, habe ich gestern mal versucht, den hinteren Fuß nicht nur mit der Spitze sondern Flach aufzustellen. Und das Fazit....

1. Weniger Bewegung im Oberkörper

2. Besseres Trefferbild, meistens

3. Bessere Checkquote

Aber, der Wurf bzw. die Flugbahn war nicht mehr so sauber und es ist deutlich ermüdender. Das mit der Ermüdung ist schon klar...ungewohnte und dadurch noch nicht entspannte Körperhaltung und dadurch auch mehr Konzentration auf die Haltung.

Ich werde das jetzt noch en paar Tage/Wochen weiter ausprobieren, in der Hoffnnung das der Wurf sich verautomatisiert...wird auf jeden Fall anstrengend....aber mal schauen...

Und der Stand ist doch wichtig!

Ich war am Anfang auch mit dem Oberkörper weit vorne , strengt auf Dauer an hab dann uk gestellt gerade stehend. Umgewohnung dauerte aber jetzt relaxter. Also Stand würde ich auch sagen wichtig